segni e Trattamenti naturali per la depressione

Depressione colpisce tutti, di volta in volta . Una crisi , perdita e /o stress sono tutti fattori che possono causare depressione . Tuttavia , la depressione clinica è una grave malattia . Coloro che sono clinicamente depresso viene detto di chiedere consiglio o aiuto psichiatrico al più presto possibile . Con così tanti effetti collaterali degli antidepressivi , molte persone sono alla ricerca di modi più naturali per curare la depressione . Mentre la medicina convenzionale non è ancora al passo con questo concetto , molte persone si stanno curando di depressione senza l'aiuto di farmaci. Terapia a base di erbe

Le piante sono da sempre stati i nostri guaritori quando si tratta di qualsiasi tipo di guarigione richiesto. Sappiamo tutti che molte piante trasportano sostanze chimiche che possono causare la felicità , la tristezza e la morte . Fortunatamente, ci sono piante - più specificamente , le erbe - che possono curare la mente di depressione . Le antiche credenze cinesi e altri di depressione pensato che la depressione era dovuto a un blocco o un problema con la milza . Le erbe che riducono la produzione di " bile nera " è stato necessario in base al vecchio medicina galenica . Le erbe che aiutato con questo sono St.- John ' s - mosto e melissa . Assicurati di cercare la guida di un operatore sanitario che può aiutare in dosi adeguate di queste erbe . St.- John ' s - mosto, conosciuto come un guaritore ferita tradizionale , inoltre è stato usato come antidepressivo . E 'stato usato per le donne che hanno dolori post-mestruale o turbamenti emotivi da menopausa . La dose tipica di questa erba è 2-4 grammi. Guaritori alternativi non suggeriscono di prendere St. - John ' s- mosto con i farmaci prescritti . Melissa è un dolce , erba calmante che ha anche molti usi . E ' OK per aggiungere sia melissa e St. - John' s - mosto per il trattamento , allo stesso tempo . Entrambe le erbe possono essere trovato nel vostro negozio di alimentari salute in capsule .
Terapia Emozionale

Molte cure per la depressione non richiede nulla da adottare nel corpo . Terapisti alternativi hanno suggerito di tenere un diario d'animo . Scrivere i vostri pensieri consentono fino a liberare le emozioni . La meditazione e la preghiera sono stati scientificamente dimostrato di diminuire la depressione . Prendendo a pochi minuti ogni giorno per meditare e pregare posti il corpo in uno stato di calma , dissipando la depressione . A volte avere un orecchio che ascolta parlare è tutto abbiamo bisogno per sentirsi meglio e per avviare il processo di guarigione . Infine , subendo un buon programma di disintossicazione sarebbe una buona idea . Poiché è stato dimostrato che alcune sostanze chimiche nel cervello può causare depressione , prendendo il tempo per pulire il corpo può essere utile per qualcuno che soffre di depressione .