Come fermare l'abuso e Take Your energia Back

Non importa quale forma di abuso prende contro la sua vittima , sia esso fisico o emotivo , i suoi effetti indugiare a lungo dopo l' ultimo colpo è gettato o insulto finale scagliato . Un rapporto abusivo può esistere in molte circostanze diverse , tra cui un partner in una relazione romantica , un datore di lavoro o un collega in un lavoro , o un membro della famiglia . Rimozione dalla situazione può essere la parte più difficile , in quanto vittime di abusi in possesso di bassa autostima . Essi possono anche temere la reazione di chi abusa di loro tentativo di fuggire dalla relazione o di resistere a chi abusa . Cose che ti serviranno
Desiderio di migliorare la vostra situazione di vita
fiducia
Perseveranza
Mostra Altre istruzioni
1

Riconoscere che sei una vittima di abuso e smettere di fare delle scuse per il comportamento del vostro aggressore .
2

Trova un amico o un consulente che ti puoi fidare di confidenze . Parlando della situazione può contribuire ad alleviare lo stress , l'ansia e il senso di isolamento che l'abuso provoca nelle sue vittime .
3

Passate più tempo in compagnia di altre persone che ti trattano con rispetto e non diminuiscono il vostro livello di autostima .
4

Identificare gli aspetti della vostra personalità che vi ha permesso di diventare una vittima di abusi . Qualcuno può facilmente approfittare di voi ? Ti metti le tue abilità o giù di fronte agli altri ? Non si consente ad altri di voi del male fisicamente , senza difendersi ? Tutte queste sono caratteristiche che abusano cercano nel loro vittime .
5

lavorare per cambiare quegli aspetti della tua personalità che si è identificato come problemi . Gli amici possono aiutare con questo , come consiglieri can e psicologi .