Come pensare positivo ?

Il pensiero positivo può aiutare a vedere il buono nelle persone e situazioni e può aiutare a diventare una persona più felice , sostituendo il numero di pensieri negativi che avete. Essere positivo può anche aprire nuove porte e vi porterà a provare cose e incontrare persone che altrimenti non avrebbero . Pensare positivamente richiede consapevolezza e impegno , ma è un piccolo cambiamento che può fare una grande differenza nella vostra vita . Istruzioni
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prendere una decisione consapevole di pensare in modo più positivo . Scrivi piccoli promemoria sulle carte e metterli nelle zone che vedrete frequentemente, come specchio del bagno , in auto o in ufficio.
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Prendete l'abitudine di esaminare situazioni che si ' re sperimentare nella tua vita e trovare il buono in loro . Anche se una situazione è difficile o impegnativo , è possibile trovare qualche aspetto - una persona l'esperienza ha portato nella tua vita o una lezione imparata - . Che ha reso positivo
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Siate grati . Essere grati per le cose che avete può farti pensare in modo più positivo su tutti i settori della vostra vita . Quando ti rendi conto che hai una grande famiglia o con gli amici , un buon lavoro , una bella casa - è difficile essere negativo . Prendetevi un momento per annotare tutte le cose che sei grato.
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Fai affermazioni positive ad alta voce a se stessi ogni giorno . Che si tratti di un commento positivo circa il tuo aspetto o etica del lavoro , può dare una spinta positiva . Prova a fare lo stesso per i vostri familiari, amici e colleghi di lavoro . Dare più complimenti .
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Diventare consapevoli di quanto spesso si sente e dire la parola "no" durante il giorno medio . "No" è la parola più negativo in lingua inglese e si possono trovare te dire " no" per nessun motivo particolare . Quando qualcuno vi invita a fare qualcosa, essere positivi e dire " sì". Si può portare a nuove esperienze e amicizie che rendono la vita migliore .