Salute e malattia
La solitudine ha il potere di distruggere la tua vita sociale e la propria autostima . Anche se questo sentimento è prontamente associato con le conseguenze di rotture e impopolarità , sentimenti di solitudine possono colpire in qualsiasi momento e non discriminare in base alla posizione sociale . Curare la solitudine consiste nel fare uno sforzo coerente per affrontare le questioni di fondo e di avviare un cambiamento positivo . Non sguazzare in autocommiserazione , mentre si sogna il giorno in cui i vostri sentimenti di solitudine si abbasserà . Prendete il controllo della vostra situazione da affrontare i tuoi sentimenti e lavorare per migliorare la vostra salute emotiva . Istruzioni
Scopri i motivi per cui si sente solo. Scoprire i tuoi veri sentimenti può richiedere un esame di coscienza , ma può essere utile per curare la tua solitudine . Considerando quando hai iniziato a sentirsi soli e che intensifica la tua solitudine può aiutare a capire perché si sente il modo di fare .
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capire che c'è una differenza tra l'essere soli e di essere solitario . Sebbene questi due stati possono essere intrecciate , possono anche essere esclusivo l'uno dall'altro . Ad esempio , solo perché si verifica una rottura sgradevole , non significa che devi sentirsi soli . Non lasciare che altre persone ti fanno sentire vergogna per essere single . Rendetevi conto che è meglio essere soli che essere bloccato in un rapporto malsano .
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Divulgare i tuoi sentimenti ad un amico fidato . A volte esprimere i propri sentimenti negativi in grado di fornire un sollievo immediato dalla frustrazione e solitudine . Avere la voce " sentito " in grado di alleviare la sensazione come se nessuno si prende cura di voi o le vostre emozioni . Scegli un amico ben regolata , che ha forti capacità di ascolto per ridurre eventuali insicurezze di discutere i vostri sentimenti intimi .
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Costruisci la tua fiducia in se stessi per curare la solitudine . Anche se è bene per desiderare regolare l'interazione sociale , evitare l'utilizzo di attività sociale come un sostituto per trattare con i vostri sentimenti. Capire che si dovrebbe stare tranquillo di essere soli e che vale la pena di guarigione . Sapendo che hai un valore in grado di alleviare i sentimenti di solitudine e anche attirare altri a voi .
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raggiungere gli altri in modo costruttivo . Un semplice cambiamento di scenario può aiutare a ripristinare sentimenti positivi . Smettere di broncio di essere solo e cominciare a cambiare la vostra situazione sociale . Uscire con gli amici ad un ristorante o club può sollevare il vostro spirito . Invitare gli amici sopra può aumentare il vostro morale e mostrare che la felicità è possibile. Circondati di persone positive per evitare di essere attirati in attività distruttive e comportamenti .