Come ottenere sollievo spirituale di depressione

La natura della depressione è tale che sollievo in qualsiasi forma spesso ci sfugge . I nostri cervelli si sentono come se avessero assorbito la tristezza e negatività di innumerevoli universi . I nostri pensieri sono scuri , i nostri corpi pesanti . In questo stato , come possiamo trovare la forza per girare verso la spiritualità come un mezzo fuori della nostra depressione ? Cose che ti serviranno
Un giornale
Post-it
Bibbia o altri libri spirituali
CD di gospel o elogi musica
Candele , rosario , statue , oli --- qualunque cosa dice " spirituale " a voi
Computer
Un " pezzo di natura "