Come aiutare il tuo marito con la depressione

Uomini deprimersi spesso come fanno le donne; tuttavia , gli uomini sono molto meno probabile che le donne a riconoscere che hanno bisogno di aiuto . Ruoli di genere tradizionali impongono che gli uomini rimangono emotivamente forte e reprimere sentimenti di tristezza . Il più forte un uomo associa con tali ruoli tradizionali , tanto più egli resisterà trattamento di salute mentale . Se tuo marito è affetto da depressione , si può contribuire a fargli accettare l'aiuto di cui ha bisogno . Istruzioni
riconoscono la necessità di Guida
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Informati sui segni e sintomi di depressione per consentire di riconoscere nel vostro marito . I sintomi della depressione includono tristezza persistente , irritabilità o apatia; perdita di interesse nelle attività che in precedenza godeva; ritiro dalla famiglia e dagli amici; parlando negativamente , sostenendo , o di essere eccessivamente critico; un cambiamento significativo nel mangiare o dormire abitudini; mancanza di energia o svogliatezza; o abuso di alcool o di droghe ,
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Evitare minimizzando condizioni di suo marito . La depressione è una malattia grave . Prendere tutte le minacce di suicidio seriamente .
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Smettere di essere un facilitatore . Non stanno aiutando suo marito , cercando di coprire i suoi sintomi o mentendo o scuse per lui .
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Incoraggiare il marito a chiedere aiuto . Convincerlo che la terapia non è un segno di debolezza . Offerta di accompagnarlo quando va al terapeuta . Se tuo marito continua a resistere vedendo un consulente , suggerire un check-up generale, con il vostro medico di famiglia normale . Questo è meno minaccioso per tuo marito , e il suo medico può escludere condizioni mediche come causa della sua depressione .
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Lascia la tua marito incondizionato amore e sostegno mentre lotta con la sua condizione .

Durante il trattamento
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forniture qualunque sostenere il vostro marito ha bisogno e vuole : Aiutalo a programmare e mantenere gli appuntamenti , assicurarsi che si prende tutti i farmaci prescritti e aiutarlo a parlare delle sue emozioni . Fare attenzione a non spingerlo; lasciarlo progredire al proprio ritmo .
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Riconoscere che ci vuole tempo per la terapia abbia effetto . Se il farmaco è stato prescritto , non alleviare i sintomi immediatamente e spesso diversi farmaci diversi deve essere provato prima di quella più efficace è stato trovato.
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Urge tuo marito di essere attivo . Andare per passeggiate insieme , vedere un film divertente o spettacolo o andare in un ristorante preferito o un museo .
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il buon esempio . Mangiare sano , esercizio fisico e trasmettere un atteggiamento positivo .
Prenditi cura di te
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Chiedete aiuto se ne avete bisogno . La depressione di tuo marito prende un pedaggio su di voi , troppo . Non cercare di fare tutto da soli . Troppo stress vi lascerà risentimento , frustrato e bruciato .
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Accettare che non si può curare il vostro marito da soli . La depressione è una condizione grave , e tuo marito deve lavorare con lui.
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Voice tuoi sentimenti e le preoccupazioni . Non soffrire in silenzio; sarà solo causare frustrazione e risentimento per costruire . Ma parlare con il marito con sensibilità . La comunicazione è importante , ma farlo con delicatezza e senza alcuna implicazione di colpa .