Che cosa è la depressione cronica ?

Depressione cronica è una condizione potenzialmente grave di salute mentale che può variare da lieve a grave . Le persone che vivono con la depressione sperimentare una vasta gamma di sintomi; e spesso , i sintomi sono debilitanti e impatto normale routine di una persona. Tutti si occupa di depressione di volta in volta . Tuttavia, milioni di persone vivono con depressione cronica , in cui i sintomi persistono per diverse settimane , mesi o anni . Ma per fortuna, l'aiuto è disponibile , e ci sono modi per trattare la depressione e l' equilibrio d'animo . Sintomi

depressione cronica coinvolge più di "sentirsi blu. " E, contrariamente alla credenza popolare , le persone che vivono con la depressione cronica non possono semplicemente " scattare fuori di esso . " Depressione cronica è una vera e propria malattia , e le persone che soffrono di questa condizione può verificarsi estrema tristezza , sentimenti di disperazione , agitazione , crisi di pianto , irritabilità e stanchezza. Inoltre , la depressione cronica può causare una persona a perdere interesse per il sesso e altre attività piacevoli . Nei casi più gravi , possono verificarsi pensieri di suicidio .
Fattori di rischio

Alcuni eventi della vita aumentano il rischio di una persona di sviluppare la depressione cronica . Questi includono avendo una storia familiare di depressione o malattia mentale . Avere un disturbo d'ansia o di fronte ad un /situazione stressante traumatico può anche innescare la depressione cronica . E spesso , la depressione si sviluppa dopo la diagnosi di una malattia o dopo il parto .

Farmaci

Diversi farmaci sono disponibili per trattare i sintomi di depressione cronica . In base al tipo di depressione e la gravità della condizione , i medici possono prescrivere ansiolitici , antidepressivi o farmaci anti - psicotici . Farmaci anti-ansia ridurre il nervosismo e l'ansia , che possono innescare la depressione cronica; e farmaci anti- psicotici sono prescritti per curare i casi gravi come grave disturbo bipolare o psicosi post-partum . Gli antidepressivi come gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina , antidepressivi triciclici e gli inibitori della monoamino-ossidasi alleviare la depressione stabilizzando squilibri chimici nel cervello .
Casa rimedi

depressione cronica richiede in genere a lungo termine trattamento. E mentre i farmaci sono altamente efficaci , alcune persone scelgono di trattare la condizione naturale. Ci sono modi naturali per alleviare la depressione cronica . Tecniche di gestione dello stress (esercizi di respirazione , massaggi , hobby ) possono ridurre l'ansia e alleviare gli episodi di depressione . Inoltre , istituisce un esercizio di routine può aumentare la dopamina e la serotonina e migliorare l' umore di una persona e le prospettive . Il pensiero positivo può anche alleviare la depressione cronica , e parlando con un terapeuta può aiutare una persona a individuare situazioni o eventi che portano sulla depressione .
Prevenzione /Soluzione

Non c'è metodo garantito per prevenire la depressione cronica . Tuttavia, riconoscendo i segnali di pericolo e di identificare i trigger depressione può scongiurare un episodio . Inoltre , limitare o eliminare il consumo di alcol e caffeina può prevenire la depressione . E il mantenimento di un forte sistema di supporto ( familiari, amici e gruppi di sostegno ) può aiutare a superare la depressione e prevenire una futura ricaduta .