Depressione , Rabbia &Sintomi Rabbia

La depressione è una condizione può colpire chiunque in qualsiasi momento della loro vita . La depressione va oltre i soliti alti e bassi emotivi che sono una parte normale della vita . Se non trattata o non diagnosticata , depressione grave può guidare le persone al suicidio . Altri disturbi psicologici comuni legati alla depressione sono legati alla gestione della rabbia e attacchi di rabbia . Per il trattamento di queste condizioni , è importante conoscere i sintomi per diagnosticare loro . Fraintendimenti

La depressione non è, come è un errore comune , un segno di debolezza personale - " . Ottenere over" non è qualcosa che si può solo Una causa comune di depressione è squilibri chimici nel cervello o anomalie fisiche , ma ci sono componenti emotive alla depressione . Il pensiero negativo non è una causa della depressione , come comunemente si pensa . La depressione provoca gradi irrazionali del pensiero negativo , ma può essere affrontato con l'uso della terapia cognitiva .
Sintomi di depressione comune

Un triste , umore arrabbiato, o senza speranza che persiste per un lungo periodo è il sintomo più comune e visibile di depressione . Altri sintomi mentali includono l'incapacità di concentrarsi sui compiti , ritiro da amici o situazioni sociali e scarsa memoria . Tuttavia, la depressione può influenzare il corpo. Perdita o aumento dell'appetito , che causa sia la perdita di peso o aumento di peso , è comunemente segnalati . Cambiamenti nei modelli di sonno , come l'insonnia - incapacità di dormire - e ipersonnia - dormire troppo - sono i due sintomi legati al sonno più comuni della depressione
Anger problemi di gestione <. br>

Per coloro che sono depressi , gestione della rabbia è spesso un problema . Ci sono due tipi di rabbia : passivi e aggressivi. Rabbia passiva è diretta verso l'interno , con comportamenti come scusarsi eccessiva , senso di colpa , la manipolazione e la mancanza di confronto assertivo di questioni. Comportamento aggressivo è diretto verso l'esterno , sia eccessivamente o non la causa della rabbia . Gridare, minacce o violenze fisiche possono verificarsi verso le persone o gli oggetti . In casi estremi , le persone con problemi di gestione della rabbia può cadere in un impeto di rabbia .
Che cosa è collera ?

Rabbia, secondo il libro "Disturbi Anger Comprensione , "di Raymond Digiuseppe e Raymond Tafrate , consiste in uno spettro di emozioni . Il fastidio è la forma più lieve di rabbia , e la rabbia è il più intenso . E ' un residuo della prima evoluzione - la risposta di lotta o fuga che ci permette di affrontare le minacce . Le persone in uno stato di rabbia diventano fisicamente violenti , e sono in grado di essere calmato fino a quando la fonte di rabbia non è più presente o la persona è incapace . Rabbia è una reazione primaria , considerato uno stato di emergenza . Le persone che hanno sentimenti di rabbia su base regolare tendono ad essere depresso pure . Quando i sentimenti di rabbia sono represse , possono causare stress sul cuore .
Prevenzione /Soluzione

Depressione , rabbia e la rabbia sintomi sono curabili . La depressione può essere medicato per trattare gli squilibri chimici presenti nel cervello , e la terapia cognitivo-comportamentale può essere utilizzato come strumento didattico per affrontare i processi di pensiero negativi. Classi di gestione rabbia insegnare le risposte di rabbia sani come esercizi di respirazione , meditazione ed esercizi di comunicazione .