Pieno disturbo dello spettro Seasonal Affective

Anche se non riconosciuto dagli psichiatri come un disturbo ufficiale, disturbo affettivo stagionale ( SAD) è di solito diagnosticata come un tipo di depressione o disturbo bipolare e può portare a profondi complicazioni di salute mentale , tra cui ideazione suicidaria e abuso di sostanze . Un metodo popolare di trattamento dei sintomi SAD è pieno spettro terapia della luce , che è relativamente poco costoso e non ha effetti collaterali nocivi . Che cos'è il Disturbo affettivo stagionale

SAD è in genere dipende dalla stagione dell'anno ?; aree che sono spesso coperto producono anche un'alta percentuale di malati di SAD . I sintomi SAD stagionali possono iniziare in autunno o all'inizio dell'inverno e durerà fino alla primavera o in estate , anche se nelle zone diffusamente nuvoloso , sintomi SAD possono persistere per tutto l'anno . Gli esperti indicano interruzione del ritmo circadiano del corpo che si verifica a causa della diminuita luce solare; aumentato melatonina , l'ormone che induce il sonno e la mancanza di serotonina , una sostanza chimica nel cervello che è sensibile alla luce solare . I sintomi del SAD possono inizialmente essere trascurati e comprendono l'aumento di peso , dormire troppo e cambiamenti nella dieta , in particolare il desiderio di cibi ad alto contenuto di carboidrati ( incluso l'alcool ) . Come SAD peggiora , depressione , disperazione , ansia e ritiro sociale verificano. Le persone che vivono negli stati del Nord ( ad esempio , Alaska , Michigan) o quelli con pervasivo tempo inclemente ( ad esempio , Washington) sono più inclini a SAD .
Qual è lo spettro completo chiaro ?

luce a spettro completo è luce che abbraccia l'intero spettro elettromagnetico , dai raggi infrarossi a luce ultravioletta . La luce solare è luce a spettro completo . Le piante hanno bisogno di luce a spettro completo per crescere , e gli animali e gli esseri umani hanno bisogno per prosperare . Alcuni prodotti di illuminazione possono pretendere di contenere lampadine " luce a spettro completo ", quando , in realtà , non sono molto diversi dalla lampadina media . Pertanto , quando si prende in considerazione la questione della luce a spettro completo per il trattamento di SAD , è estremamente importante scegliere il prodotto di illuminazione di destra .
Su Full Spectrum Terapia della luce

spettro completo terapia della luce , più comunemente noto come " terapia della luce ", prevede l' acquisto di una " scatola di luce ", che contiene una lampadina spettro completo . Il paziente si trova vicino alla scatola per un determinato periodo di tempo per simulare l'esposizione alla luce solare . Questa terapia eleva presumibilmente umore e allevia i sintomi del SAD . Terapia della luce non è stato riconosciuto dalla US Food and Drug Administration come un trattamento efficace per il SAD . Inoltre, l'efficacia della terapia della luce non è supportato da studi clinici . La Mayo Clinic raccomanda che chi soffre di SAD prima cercano consultazione con un medico o un professionista della salute mentale prima di usare la terapia della luce .
Come Light Therapy funziona

Secondo la Mayo Clinic , se la terapia della luce è di avere un effetto , è subordinata alla durata, il calendario e l'intensità . Al primo avvio fototerapia , brevi blocchi di tempo , ( ad esempio , 15 minuti) si consiglia , aumentando gradualmente a tra 30 minuti e due ore, a seconda dell'intensità della scatola chiara . Terapia della luce è presumibilmente più efficace se usato in aumento al mattino , come la maggior parte soffre di SAD è difficile svegliare se stessi dal sonno . Light box misurano intensità " lux ", o la quantità di luce ricevuta ad una certa distanza . Light box che producono circa 10.000 lux richiedono periodi più brevi di esposizione (ad esempio, 30 minuti); quelli che producono 2.500 lux possono richiedere sessioni molto lunghe . Per la terapia della luce per essere efficace , si raccomanda che il paziente cerca di distanza dalla fonte di luce . Non solo questo simulare la luce solare indiretta , evita potenziali danni agli occhi .
Quando Light Therapy non basta

SAD può portare a gravi complicazioni di salute mentale , come alcol e droga , pensieri suicidi e profonda depressione . In molti casi , le persone con SAD potranno trovare sollievo attraverso l'uso di farmaci antidepressivi come il Wellbutrin XL , Paxil , Zoloft , Prozac o Effexor , che sono tutti approvati dalla FDA e ha dimostrato di essere clinicamente efficace . La terapia è un altro modo per trattare SAD . Mentre SAD è legato a processi biochimici che avvengono nel corpo , la terapia può aiutare i pazienti cambiano i pensieri e modelli di comportamento che contribuiscono alla loro condizione . Indiscutibilmente , il trattamento più efficace per soffre di SAD è il trasferimento in una regione con adeguate quantità di luce solare .