Come gestire gli effetti collaterali quando Coming Off Lexapro

La depressione e l'ansia è una vera e propria battaglia per molte persone . Farmaci, come Lexapro , altri anti -depressivi ormai prescritti di routine per tutto. Alcune persone hanno bisogno di rimanere in anti-depressivi , mentre coloro che sono stati prescritti per un periodo temporaneo , ( come dopo la morte di una persona cara ), e vogliono venire finalmente fuori , può essere difficile . Quando si cerca di venire fuori Lexapro , molte persone sperimentano molti sintomi difficili , che causano loro di disintossicarsi senza successo e tornare al farmaco . Ecco qualche modo sicuro e confortevole venire fuori antidepressivi. Cose che ti serviranno
acqua
omega 3 olio di pesce
melatonina
vitamina complesso B

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Taper giù : Se si arriva off Lexapro , i medici suggeriscono ", si assottiglia verso il basso ". Il metodo suggerito sta prendendo la metà della vostra dose normale per un paio di giorni , poi squartamento per un paio di giorni a una settimana
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Acqua : . L'acqua contribuirà a lavare le tossine dal vostro corpo . Parte della causa di sintomi di disagio di venire fuori un anti-depressivo , sono tossine lascia il corpo
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Mangiare una dieta sana : . Quando venuta fuori Lexapro , ridurre o tagliare lo zucchero e la caffeina dalla vostra dieta , come lo zucchero e la caffeina può influenzare negativamente il vostro umore . Costruisci il tuo corpo quando venuta fuori qualsiasi antidepressivo . Prova spremitura , che è anche molto utile
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Omega 3 olio di pesce : . Prendere Omega -3 in quanto aiuta la depressione , solleva l'umore e in generale aiuta a calmare la mente e il corpo . Omega 3 aiuta anche con il sintomo di ritiro a disagio alcune persone descrivono un shock cerebrali , vissuto quando disintossicazione off antidepressivi
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vitamina del complesso B : . Prendere complesso di vitamina B , che aiuta con l'umore , la capacità di memoria di concentrarsi , stress, ansia e irritabilità; che aiuta quando disintossicazione off Lexapro . La vitamina del complesso B aiuta a costruire e riparare il sistema nervoso
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Melatonina : . Melatonina è una sostanza che regola i cicli di sonno . Uno dei più difficili sintomi di astinenza , di disintossicazione off Lexapro è l'incapacità di dormire la notte . Un grammo prima di coricarsi aiuterà con insonnia .