Come trovare depressione post-partum Supporto

Depressione post-partum è una grave caso del blues dopo la gravidanza che richiede un aiuto psicologico e medico. Toccare in risorse depressione post-partum per sentirsi meglio e capire le vostre emozioni . Istruzioni
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Sappiate che la depressione post-partum è una vera e propria malattia che colpisce molte neo mamme . I sintomi fisici includono un cambiamento di appetito , disturbi del sonno e stanchezza. Sintomi emotivi comprendono il ritiro , irritabilità , tristezza, ansia , senso di colpa e rabbia .
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Chiedi aiuto se i sintomi sono gravi e durare più di due settimane . È probabilmente bisogno di una guida quando si parla ai propri cari non aiuta e le attività quotidiane sembrano schiaccianti . Si dovrebbe essere ricoverato in ospedale se hai pensieri di danneggiare il vostro bambino o voi stessi e se si inizia a sentire voci e avere visioni .
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Chiamare il Postpartum Support International ( PSI ) hot line per l'immediata contribuire al numero (800 ) 944 - 4PPD . PSI fornisce il supporto per le persone affette da depressione post-partum . C'è un coordinatore PSI disponibili in ciascuno degli Stati Uniti e in altri 26 paesi in tutto il mondo . Chiamando il numero verde , è possibile parlare con qualcuno che si fa riferimento a risorse locali , tra cui gruppi di sostegno .
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Parla con gli amici che sono anche madri. Essi possono aver provato sentimenti simili , e può aiutare a esprimere se stessi a qualcuno che capisce quello che stai passando .
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Discutere la depressione post-partum con il medico. Si può consigliare trattamenti per ottenere su un percorso per migliorare la salute .