Salute e malattia
psichiatra Aaron Beck ha inventato il Beck Depression Inventory , un elenco di 21 domande derivati dalle frasi reali Dr. Beck spesso sentito dai suoi pazienti depressi . Oggi il test è stato aggiornato diverse volte e continua a vedere la diffusione in tutta la comunità di salute mentale . Se vi sentite giù o sei un terapeuta bisogno di migliori strumenti diagnostici , è possibile trovare valore in questo semplice sondaggio a scelta multipla . Cose che ti serviranno
Trovare un posto tranquillo e fare del tuo meglio di convocare la prospettiva per il test . Non è saggio sedersi e rispondere a queste domande mentre si è in uno stato alterato o altrimenti occupati.
2
rispondere alle domande nel modo più onesto possibile. Non cercare di indovinare la metodologia dei test o comunque cercare di " gioco" il tuo punteggio . Semplice, le risposte schiette sono suscettibili di produrre la rappresentazione più chiara del vostro umore .
3
Nota due volte il test per evitare errori . Dopo aver aggiunto il valore delle vostre risposte , controllare il numero contro la scala mobile Beck ideato per il questionario . Qualsiasi cosa sopra i 10 può indicare un certo grado di depressione , mentre i punteggi superiori a 30 indicano solitamente una grave depressione .
Cercare un trattamento appropriato
4
Chiamare un medico e chiedere un psych rinvio per la vostra depressione . La maggior parte dei medici e professionisti del trattamento potranno offrire una serie di risorse che si possono utilizzare per ottenere l'aiuto necessario .
5
Visita i medici con la BDI in mano in modo da poter utilizzare le vostre risposte come punto di partenza .
6
Segui prescritto corso del tuo psichiatra di terapia per diverse settimane prima di decidere se sta funzionando o meno . Spesso una combinazione di antidepressivi , la terapia psicodinamica e la terapia cognitivo-comportamentale produrrà risultati promettenti .
depressione