Salute e malattia
Tutti noi di tanto in tanto sentiamo giù di morale , ma non possiamo lasciare che ci impedisce di godere la vita o realizzare i nostri obiettivi . Se ti senti dispiaciuto per te stesso , attenersi alla seguente procedura . Istruzioni
Parla con un amico o qualcuno che si prende cura di te . Anche se non siete d'accordo con i loro consigli , li dando voce ai vostri problemi porta dal vostro subconscio e consente di esaminarli. Quando si tiene tutto dentro , a volte non si rendono nemmeno conto che cosa ti dà fastidio .
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Ricordate che tutto è relativo . Il tuo vicino di casa può sentirsi dispiaciuto per se stesso, mentre guardando a voi , pensando che tu sei la persona più fortunata del mondo . Si può sentire dispiaciuto per te stesso perché qualcun altro ha più soldi o sembra meglio di te. Se ci fermiamo e pensiamo a quello che abbiamo , è sempre sufficiente .
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consideri la vita in un paese del terzo mondo . Immaginate se qualcuno poteva vedere proprio ora davanti a un computer di leggere questo . Essi possono ammirare le meraviglie della tecnologia moderna e pensare che tu sei la persona più fortunata del mondo . Essi possono essere in lotta per il cibo e acqua sufficienti solo per sopravvivere .
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La vita ci può travolgere . Abbiamo bisogno di risolvere alcuni problemi nella nostra vita , o abbiamo bisogno di ottenere qualcosa . Rendetevi conto che ci saranno sempre problemi , non importa cosa , e non sei mai finire la "To Do" list. Decidono di prendersi cura di almeno una cosa sulla vostra "To Do " lista ogni giorno, e vi darà una sensazione di soddisfazione .
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Ricordate a voi stessi di vivere il momento e smettere di pensare il futuro o passato. Quello che pensiamo crea il nostro domani. Se pensiamo al passato , restiamo bloccati lì . Se pensiamo al futuro , non potremo mai vivere davvero , perché il futuro diventa ora .
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Guardati intorno e rendersi conto tutto ciò che avete . Assaporare il momento e smettere di sentirsi dispiaciuto per te stesso . Goditi la vita !
depressione