La mancanza di fosforo può causare depressione?

Mentre una carenza di alcuni nutrienti può influenzare l’umore e la salute mentale, non esiste alcuna prova diretta che la mancanza di fosforo porti specificamente alla depressione. La depressione è una condizione di salute mentale complessa influenzata da vari fattori genetici, biologici, psicologici e ambientali.

Il fosforo è un minerale essenziale che svolge un ruolo vitale in molte funzioni corporee, tra cui la produzione di energia, la salute delle ossa e la funzione muscolare. Tuttavia, la ricerca scientifica non è sufficiente per stabilire una relazione causale diretta tra carenza di fosforo e depressione.

È importante notare che alcune persone depresse possono avere carenze nutrizionali, ma queste carenze sono solitamente il risultato della depressione stessa, come perdita di appetito o cambiamenti nelle abitudini alimentari. In questi casi, affrontare la depressione sottostante e garantire un’alimentazione adeguata, incluso il fosforo, è fondamentale per il benessere generale.