È disturbo affettivo stagionale se sei depresso solo nei giorni grigi dell'inverno e non nei giorni soleggiati?

Potrebbe trattarsi di disturbo affettivo stagionale (SAD), ma è essenziale una diagnosi da parte di un professionista della salute mentale. Il SAD è un tipo di depressione correlata ai cambiamenti delle stagioni, che in genere inizia in autunno e migliora in primavera. Sebbene molte persone affette da SAD manifestino sintomi nei giorni grigi, il criterio diagnostico primario per il SAD è avere sintomi per almeno due inverni consecutivi e non durante i mesi estivi. Inoltre, per una diagnosi di SAD devono essere soddisfatti molti altri criteri, come umore basso, perdita di interesse per le attività, cambiamenti nell’appetito o nel sonno e difficoltà di concentrazione. Se avverti sintomi di depressione, è importante consultare un professionista della salute mentale per una corretta valutazione e una potenziale diagnosi, poiché anche altri fattori possono contribuire ai sintomi.