Cosa dovresti fare con la tua ragazza verbalmente violenta ed emotivamente attaccata, estremamente appiccicosa e controllante che ha minacciato il suicidio in passato?

1. Stai al sicuro.

Se lo senti tu

sono in pericolo immediato, chiama il 911 o il numero di emergenza locale. Puoi

recarsi anche al pronto soccorso locale o a una struttura di salute mentale.

2. Stabilisci i limiti.

È importante

stabilisci dei limiti chiari con la tua ragazza su ciò che farai e ciò che non farai

tollerare. Ad esempio, potresti non tollerare di essere sgridato o chiamato

nomi. Se la tua ragazza oltrepassa uno dei tuoi limiti, ne hai il diritto

allontanarsi o porre fine alla relazione.

**3. Incoraggiare

lei a cercare un aiuto professionale.**

Il comportamento della tua ragazza potrebbe essere un segno di un problema di salute mentale, come un disturbo borderline di personalità o una depressione. Incoraggiala a rivolgersi a un terapista o a un consulente.

**4. Prendere

prenditi cura di te.**

È importante prenderti cura di te stesso sia fisicamente che mentalmente quando hai una relazione con qualcuno che abusa. Assicurati di dormire a sufficienza, di mangiare cibi sani e di fare attività fisica. Parla con amici e familiari di quello che stai passando.

5. Considera la possibilità di porre fine alla relazione.

Se

il comportamento della tua ragazza non migliora, potresti doverlo considerare

porre fine alla relazione. Questa è una decisione difficile, ma potrebbe essere la

la cosa migliore per te.

Ricorda, non sei solo. Ci sono risorse disponibili per aiutarti. Puoi chiamare la National Domestic Violence Hotline al numero 1-800-799-SAFE (7233) o chattare con qualcuno online sul sito web della Hotline.