In che modo uno psicologo clinico potrebbe trattare qualcuno a cui è stato diagnosticato un disturbo dell'umore?

Gli psicologi clinici trattano un individuo con diagnosi di disturbo dell'umore tipicamente attraverso la psicoterapia, che comprende varie terapie come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia interpersonale (IPT), la terapia psicodinamica, la terapia comportamentale dialettica (DBT) e la terapia basata sulla consapevolezza.

1. Terapia cognitivo comportamentale (CBT)

La CBT si concentra sull’identificazione e il cambiamento di modelli di pensiero distorti e comportamenti negativi che contribuiscono ai disturbi dell’umore. Il terapeuta e l'individuo collaborano per identificare e modificare i pensieri dannosi, sviluppare meccanismi di coping e acquisire competenze per gestire le emozioni.

2. Terapia interpersonale (IPT)

L’IPT è efficace per i disturbi dell’umore e la depressione maggiore, in particolare quando le difficoltà nelle relazioni o nel funzionamento sociale rappresentano fattori significativi. L’IPT aiuta le persone ad affrontare problemi relazionali, a migliorare la comunicazione e a sviluppare connessioni interpersonali più sane.

3. Terapia psicodinamica

La terapia psicodinamica implica l'esplorazione della mente inconscia, la comprensione di come le esperienze precoci di vita e le motivazioni subconsce contribuiscono alle attuali difficoltà emotive. L’obiettivo è acquisire consapevolezza di sé, affrontare i conflitti irrisolti e apprendere strategie di coping più sane.

4. Terapia dialettica comportamentale (DBT)

La DBT è benefica per gli individui con disturbi dell'umore accompagnati da comportamenti impulsivi o tendenze autodistruttive. La DBT insegna abilità di regolazione emotiva, tolleranza al disagio, relazioni interpersonali e consapevolezza.

5. Terapia basata sulla consapevolezza

La terapia basata sulla consapevolezza integra la meditazione e le pratiche di consapevolezza nella terapia. Si tratta di addestrare gli individui a coltivare la consapevolezza del momento presente, a ridurre le reazioni automatiche alle emozioni e a coltivare un senso di accettazione non giudicante, portando a una migliore regolazione dell’umore e al benessere emotivo.

L'approccio specifico o la combinazione di terapie selezionate dipenderà dalle esigenze specifiche dell'individuo e dalla gravità del disturbo dell'umore. Spesso la psicoterapia combinata con i farmaci prescritti da uno psichiatra può fornire un trattamento completo ed efficace per i disturbi dell’umore.