Che cosa aiuta la depressione ?

La gente di solito soffrono di depressione acuta , che è più come la depressione situazionale ed è causata da questioni come la morte , la fine di un rapporto , di stress finanziario o problemi educativi . Depressione cronica è visto come una condizione permanente che può essere correlato medico o biologicamente legato . Ci sono molti tipi di trattamento per la depressione , come la terapia cognitivo-comportamentale , farmaci e trattamenti alternativi . L'approccio che un individuo prende determinerà quanto velocemente si recupereranno e iniziare a sentirsi sollievo dai loro sintomi della depressione . I trattamenti tradizionali

Ci sono molti trattamenti per la depressione . Dalla scoperta della depressione farmaco nel 1950 , molte persone hanno trovato una migliore qualità della vita . Oggi SSRI ( inibitori della ricaptazione della serotonina ) è una modalità di trattamento di scelta per molti praticanti . Il farmaco richiede solitamente 7-14 giorni per un paziente di vedere il sollievo dei sintomi e dosi giornaliere devono essere prese per mantenere livelli terapeutici nel sangue . Questo tipo di farmaco deve essere scritto e monitorato dal medico di assistenza primaria , assistente medico o il più preferibilmente da uno psichiatra . Insieme con i farmaci , è stato ben documentato che la terapia cognitivo comportamentale è una forma molto efficace di trattamento . Questa modalità sfida modelli di modelli di pensiero negativi e autodistruttivi e lascia l'individuo focus sul lato positivo di sé .
Alternativo Modalità del trattamento

Per coloro che sono scettici di farmaci , ci sono molti approcci naturali per il trattamento della depressione . Un grande alternativa sta iniziando un programma di allenamento o di aumentare la vostra routine corrente . Questa forma di trattamento deve essere cancellato dal vostro medico di assistenza primaria . Insieme con l'esercizio fisico ci sono altri trattamenti come lo yoga , la meditazione , cerco un consigliere spirituale , che unisce un gruppo di sostegno depressione e rimedi erboristici . L' uso di rimedi erboristici deve essere discussa in lunghezza con il tuo doctor.One ultimo trattamento da considerare sarebbe diminuire il livello di stress quotidiano . Stress quotidiano è un fattore che contribuisce alla depressione cronica e acuta .