Come aiutare gli studenti a superare la depressione & L'ansia

La scuola può essere mentalmente estenuante per uno studente . Le pressioni associate a situazioni sociali , le prestazioni e il successo scolastico in grado di creare sentimenti di depressione e ansia . Se uno studente sembra avere difficoltà a trattare con questi sintomi , ci sono modi per aiutare . Partecipare ed aiutare il vostro studente imparare a gestire queste emozioni . Istruzioni
Come aiutare gli studenti a superare la depressione e l'ansia
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Fare domande . Se notate il vostro bambino sta avendo difficoltà di concentrazione , si comporta in modo diverso o sembra essere triste o arrabbiato , chiedere loro che cosa sta succedendo . Depressione e ansia possono presentare sintomi simili, come sentimenti di disperazione , stanchezza , cambiamenti nei modelli di sonno e l'appetito , così come una perdita di interesse nelle attività . La depressione può apparire come la rabbia o sbalzi d'umore irritabile , mentre l'ansia può apparire come eccessiva preoccupazione o senso di colpa . Non abbiate paura di turbare il vostro bambino facendo domande . Non si può fare se non si conosce il tipo di problema che stanno avendo .
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Offrire il proprio aiuto . Se il bambino esprime ansia per una situazione scuola come presa di prova , o sta lottando accademicamente , esplorare soluzioni con il vostro bambino. Parlando con l'insegnante per prendere accordi per preoccupazioni particolari , l'assunzione di un tutor per aiutare nelle aree deboli e lavorare con il vostro bambino per stabilire una buona scuola e compiti a casa routine può aiutare a gestire l'ansia .
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non abbiate paura di essere coinvolti . Se il bambino si occupa di bullismo , sono probabilmente sopraffatti cercando di gestire se stessi . Si può dire che non vogliono di intervenire , ma a volte si deve comunque. Cercate di essere discreto . Invece di sfilare nella classe e rimproverare l'insegnante per non fermare il bullismo , inviare una e-mail o effettuare una chiamata al consulente scolastico per chiedere aiuto .
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Cercare un aiuto professionale . Consultare un terapeuta per aiutare il bambino a far fronte a queste emozioni estreme in grado di fornire al bambino una presa sicura per condividere le loro preoccupazioni. Il terapeuta può aiutare a sviluppare strategie di coping per gestire l'ansia e sintomi depressivi .
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essere una cassa di risonanza . Lavorare con il vostro bambino a praticare tecniche finalizzate ad alleviare l'ansia . Ruolo giocare con il vostro bambino , praticare tecniche di rilassamento , o sviluppare un programma di esercizi da fare insieme . Creare un ambiente sicuro che permette al bambino di esprimere i loro sentimenti .