Come evitare la depressione in pensione

Molte persone guardano con ansia il giorno che possano smettere di lavorare per qualcun altro e iniziare la pianificazione il loro tempo alle loro condizioni . Tuttavia, alcuni pensionati trovano il loro nuovo stile di vita noiosa . Secondo www.health24.com , individui più nuovi pensionati sperimentare qualche forma di depressione . E ' normale provare ansia e depressione dopo il pensionamento . Partecipare ad attività piacevoli vi aiuterà a lavorare attraverso questo cambiamento di stile di vita in modo da poter godere i vostri anni di pensione . Cose che ti serviranno
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1

avviare un'impresa. La pensione è il momento perfetto per iniziare l'attività che avete sempre desiderato . Avete il vantaggio di pianificazione vostre proprie ore e fare qualcosa che ami nel processo.
2

Volontario nella comunità . Ora che avete così tanto tempo libero a disposizione, si consiglia di dare un po ' di quel tempo a chi ha bisogno . Luoghi che utilizzano i volontari su base regolare includono ospedali, rifugi per senzatetto , e chiese . Questi luoghi sono i volontari partecipano alle attività come quella di tenere i neonati prematuri e servire i pasti .
3

Travel. Utilizzare questo tempo per recarsi in luoghi che non sono mai stati . Prenotate i vostri viaggi con largo anticipo possibile, al fine di risparmiare denaro.
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Avviare un hobby . Imparare a giardino o iniziare a raccogliere oggetti come francobolli . Alcune persone trovano che scrapbooking può essere un hobby divertente , anche.
5

Iscriversi ad un club . Si consiglia di provare socializzazione online, che non richiede di essere esperto di computer . Alcuni siti di social comprendono Twitter , Facebook e MySpace . Se Internet non è per voi, quindi entrare in un club comunità come un club di biliardo o bowling campionato.