Come ottenere aiuto per chi soffre di depressione

La depressione è un sentimento di tristezza , in risposta alle cose negative della vita può buttare a voi come frustrazione , delusione , perdita o una malattia medica . Questi sentimenti verso le cose cattive sono normali e possono essere facilmente trattata . La depressione può colpire chiunque , indipendentemente dall'età, religione o sesso . Istruzioni
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discutere l'argomento con cautela con qualcuno che conosci che ha la depressione e ne fanno un punto di ascoltare con attenzione . Non insistere direttamente sulla terapia o farmaci. Invece , cercare di scoprire cosa sta succedendo mostrando lei che si ha il tempo di ascoltare . Questo renderà il suo comodo e forse spostare la sua ad accettare un trattamento medico .
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Suggesthe avviare un yoga o programma di esercizio , e provare a partecipare con lui nell'esercizio . Esercizio provoca reazioni chimiche nel corpo che interessano direttamente l'umore e migliorano i sintomi della depressione .
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Prendete il vostro amato fuori . Le persone depresse tendono a dormire troppo e rimanere all'interno della casa più spesso. Questo può peggiorare la loro depressione da quando si sentiranno soli. Assunzione di qualcuno con la depressione al cinema , fare shopping o parco a tema rimuoverà i sentimenti di tristezza e solitudine . Il maggior numero di persone che accompagnano il suo , meno isolato che si sentiranno .
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Lascia i suoi doni e fare piccoli favori . Chiedi a chi sa di fare la stessa cosa . Piccole cose vanno un lungo cammino per qualcuno che si sente depresso. Non abbiate paura di chiederle se c'è qualcosa che lei vorrebbe avere . Se potete permettervi quello che vuole , comprare .
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Vai a un centro di salute mentale e parlare con uno specialista sulla depressione . Se sei vicino alla persona con la depressione si può chiedergli di accompagnarti , ma è possibile che egli negare che egli ha la condizione , quindi potrebbe non venire con te . Questo è il motivo per cui è importante per voi per ottenere le informazioni necessarie da uno specialista in modo da aiutare la persona amata . Una volta che si ottiene l' informazione , insegnare a tutti che è un socio vicino alla persona con la depressione su cosa fare per aiutare .