Come superare la depressione durante il fallimento

Cento milioni di persone sono colpite da depressione maggiore in un dato giorno . Fallimento può farvi sentire come un fallimento . Si può anche farti sentire senza speranza , come si è mai andare a rimbalzo . Si può perdere l'appetito , dormire troppo o troppo poco , hanno poca energia o essere disinteressato al sesso . La depressione può lentamente erodere se non cercare di batterlo . Seguire questi passi per imparare . Istruzioni
1

ottenere aiuto . Non vergognatevi di parlare con il medico circa i tuoi sentimenti . E ' naturale per qualcosa come il fallimento di avere un grave effetto su di voi . Potrebbe essere necessario farmaci per aiutare a far fronte .
2

Concentratevi sul migliorare la vostra situazione finanziaria , piuttosto che incolpare se stessi . Il gioco di colpa non realizzare nulla , a questo punto . La cosa migliore da fare è guardare avanti .
3

Trova un gruppo di sostegno fallimento . Debitori Anonimi è un gruppo che fornisce sostegno alle persone che sono superati con il debito . Se non è possibile fare un incontro , che offrono anche online o telefoniche incontri ( vedi Risorse) .
4

Prenditi cura del tuo corpo . Molte persone depresse non mangiano o esercizio fisico . Si lasciano andare . Se si sente meglio al di fuori , ti sentirai meglio al suo interno . Tenetevi di ottenere un'ulcera.
5

Ottenere l'aiuto di un consulente o uno psicologo . Impostare gli appuntamenti per le sessioni e parlare dei tuoi sentimenti che circondano il fallimento .