Come trattare con una madre depressa

Avere un bambino può essere uno dei più gioiosa e più sconvolgente , momenti della vita di una donna . Molte donne passano attraverso un momento di emozione estrema dopo il parto , di solito caratterizzata da sbalzi d'umore e crisi di pianto . In alcuni casi , queste prove emotive durano più a lungo e si sviluppano in una grave forma di depressione conosciuta come la depressione post-partum . Si stima che dal 15 al 20 % delle nuove mamme sperimentano la depressione post-partum dopo la nascita di un figlio . Solo un medico può diagnosticare la depressione post-partum , ma la diagnosi e il trattamento tempestivo può aiutare una nuova madre a gestire i sintomi e adeguatamente cura di se stessa e il suo bambino . Cose che ti serviranno
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Trattare con depressione post-partum
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Riconoscere i segni di depressione post-partum . I sintomi possono comparire in qualsiasi momento durante la gravidanza o entro il primo anno dopo nasce un bambino . I sintomi di ognuno sono diversi , ma in generale i segni della depressione post-partum includono irritabilità o rabbia , tristezza , mancanza di interesse nel bambino , segnato alterazioni dell'appetito o sonno e pensieri di danneggiare il bambino o da soli . Consultare un medico se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi .
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Cercare un aiuto professionale . Counseling permette una nuova mamma a parlare attraverso i suoi sentimenti , e lavorare con un professionista per capire i problemi e sviluppare strategie per affrontare i problemi . In alcuni casi , può aiutare ad avere un partner o di altri membri della famiglia si uniscono le sessioni di consulenza in modo che possano imparare le strategie per aiutare una nuova madre affrontare .
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Assumere farmaci , se prescritti . La depressione post-partum può essere trattata con antidepressivi , anche se alcune madri sono riluttanti a prendere antidepressivi perché i farmaci possono entrare latte materno . Il medico può consigliare un farmaco che non ha effetti collaterali dannosi per il vostro bambino se sta allattando . Trattamenti ormonali hanno anche dimostrato di utile nel trattamento della depressione post-partum ; trattamenti di estrogeno possono contrastare il rapido calo di estrogeni che si verifica dopo il parto che è pensato per contribuire alla depressione post-partum .
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Sviluppare uno stile di vita sano . La Mayo Clinic raccomanda che le nuove mamme fanno scelte di vita sane per garantire un più rapido recupero dalla depressione post-partum . Essi raccomandano una dieta sana ed esercizio fisico regolare , così come evitare l'alcol . Trascorrere del tempo con amici e familiari può essere utile , ma impostare le aspettative realistiche per te . Non è necessario avere una casa senza macchia o essere supermom . Infine , il tempo per voi stessi , anche se si tratta solo di una o due ore per rilassarsi e riorganizzarsi.
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chiedere supporto . Depressione post-partum non è " colpa " di nessuno e può capitare a chiunque . Le madri che hanno affrontato ogni tipo di depressione in passato , o che sono sotto maggiore stress a causa della finanziaria , di salute o di altre preoccupazioni , hanno un rischio maggiore di sperimentare depressione post-partum . Ricordate che la depressione post-partum è una malattia , ed è necessario per ottenere aiuto . E ' importante per i partner , amici e parenti di essere comprensivi e di supporto di una nuova madre , e offrire tutto l'aiuto che possono.