Come vivere con qualcuno con la depressione

Secondo il Public Broadcasting Service ( PBS ) , 15 milioni di americani adulti sono influenzati da depressione maggiore ogni anno . La depressione è una malattia mentale , che può derivare da una serie di fattori, tra situazioni di vita stressanti ( ad esempio divorzio o la perdita di un altro significativo ) . Abuso di sostanze e il consumo di alcuni farmaci possono anche generare depressione . I sintomi della depressione sono notevoli ; Pertanto, può essere una sfida di vivere con un individuo depresso . Istruzioni
Vivere con un
depresso Persona
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Conoscere i sintomi della depressione . Se vivete con qualcuno che è depresso, capire i sintomi vi renderà più preparati a gestirli quando si presentano. I sintomi includono sentimenti tristi , disperazione , i periodi di pianto costante , perdita di interesse nelle attività piacevoli altrimenti , colpa , inutilità, pensieri suicidari , stanchezza, rottura nel modello di sonno , distrazione , indecisione , dolori costanti, perdita o aumento di peso , irrequietezza , e diventando facilmente irritabile .
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Ricordate che la depressione non è una malattia che si può semplicemente " uscirne fuori ". Se l'individuo sta mostrando sintomi di depressione e ti frustra , esprimere questo in un modo discreto invece di diventare forte. Spiega che avete capito lei si sente giù , ma che è difficile per voi a gestirlo , a volte. Essere suo amico, invece del suo avversario . Provate a sollevare i suoi stati d'animo , mostrando il suo gli aspetti positivi della vita .
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C'è una ragione di fondo per la depressione , che lei dovrebbe incoraggiare a scoprire . Incoraggiarla a condividere i suoi sentimenti con voi ed essere disposti ad ascoltare in modo non giudicante . Vedere se si dichiara qualcuno da quel periodo della sua vita . Esaminare il motivo del suo episodio depressivo per determinare se le tue caratteristiche sono innescare i suoi episodi. Si potrebbe anche incoraggiare la sua per incontrarsi con un terapeuta professionista .
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Stato ciò che i vostri bisogni sono . Anche se lei soffre di una malattia vera e propria, i vostri bisogni devono essere inoltre rispettate e soddisfatte. Un rapporto vivo soddisfacente deve basarsi sia su di voi soddisfare tali esigenze .
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aiutarla a ottenere l'aiuto di cui ha bisogno se lei presenta i sintomi nella Fase 1 per due settimane consecutive o più . Un buon terapeuta può aiutarla ad affrontare alla radice della sua depressione . La terapia cognitivo- comportamentale è spesso usato per curare la depressione . Si rivolge alla radice della depressione e aiuta il paziente a trovare modi positivi di affrontare la loro malattia . Farmaci, come Paxil e il Prozac , sono spesso usati per trattare i sintomi della depressione ; tuttavia , essi non trattano le cause . Si noti che il farmaco è più efficace quando combinato con la terapia . Il suo medico deve esaminare il suo corretto prima di prescrivere il farmaco perché la terapia può essere tutto ciò che è necessario .
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Non prendere le sue minacce di suicidio o comportamenti suicidari con leggerezza . Se ti senti lei è in pericolo di danneggiare se stessa , chiamare immediatamente le autorità .