Cosa Olio di pesce è consigliato per la depressione ?

Depressione Got ? Pensa pesce . Olio di pesce è in aumento in popolarità come alternativa alla prescrizione di farmaci per il trattamento della depressione . Ingredienti

supplementi di olio di pesce sono costituiti da oli tessuti di pesci di acqua fredda come il merluzzo , salmone , sgombro e tonno . Alcune marche di integratori di olio di pesce potrebbe includere sardine , acciughe, aringhe , menadi e, talvolta, l'olio di fegato di squalo .
Importanza

Prescrizione di farmaci può essere costoso , soprattutto a quelli senza assicurazione . Prescrizione di farmaci possono anche avere effetti collaterali terribili . Questi fattori causano alcuni pazienti a cercare altre alternative .

Vantaggi

studi dimostrano che gli oli di pesce contengono omega - 3 acidi grassi, che aiutano ad alleviare i sintomi di depressione come sbalzi di umore . L'olio di pesce può anche essere preso come prevenzione alla malattia di cuore .

Trattamenti

olio di pesce possono essere utilizzati nel trattamento di molti disturbi depressivi come bipolare, la rabbia correlate depressione, la schizofrenia , l'ansia indotto lo stress e ADHD .

effetti collaterali

l'effetto collaterale più comune e molto minore di olio di pesce è il pesce retrogusto . Esperimento con diverse aziende e provare capsule o compresse contenenti liquido . L'olio di pesce può anche causare bruciori di stomaco , diarrea , indigestione e nausea ; l'assunzione di integratori di olio di pesce con un po ' di cibo può contribuire ad alleviare questi effetti .
Attenzione

Per ottenere il dosaggio corretto , consultare il medico . Se sta assumendo integratori o prescrizione di farmaci , consultare il medico prima per assicurarsi che non ci siano potenziali interazioni farmacologiche .