Danza Terapia e Depressione

Danza terapia è stato utilizzato per il trattamento di disabilità e malattie mentali e fisiche negli Stati Uniti dal 1940 . E 'riconosciuto da molte organizzazioni importanti come una forma legittima di trattamento , nonostante la scarsità di studi scientifici che esplorano i suoi effetti . Per lo meno , è noto che la terapia di danza /movimento sarà " fornirà esercizio , migliorare la mobilità e la coordinazione muscolare ... ridurre la tensione muscolare ... migliorare la consapevolezza di sé, fiducia in se stessi , e l'interazione interpersonale , e [ agire come ] una presa per comunicare sentimenti ", secondo l'American Cancer Society . Storia

Danza terapia , come è attualmente definito , iniziato nel Regno Unito e si diffuse negli Stati Uniti nel 1940 . Ballerino e coreografo Marian Chace ha iniziato una scuola di danza a Washington , DC , dove ha osservato i miglioramenti fisici ed emotivi suoi studenti acquisite dalla loro formazione danza. Successivamente fu chiesto di insegnare presso l'Ospedale di S. Elisabetta in DC . Fran J. Levy , autore di " Dance /Movement Therapy: A arte di guarigione ", osserva che "l'uso di ... danza ... come strumento catartico e terapeutico è forse antica quanto la danza stessa In molte società primitive , . danza era essenziale come mangiare e dormire. "
Nozioni

danza terapia si fonda sull'idea che la mente e il corpo sono inseparabili . Al suo livello più elementare , la danza è una forma di esercizio , garantendo la mobilità , flessibilità e resistenza . L'esercizio fisico aumenta neurotrasmettitori nel cervello chiamato endorfine , che favoriscono la felicità e contentezza , curare i sintomi dei pazienti depressivi . Movimenti corporei totali migliorare la circolatorio , respiratorio , apparato scheletrico e muscolare , secondo l'American Cancer Society . Inoltre , l'ACS osserva che danza terapia aiuta i pazienti " sviluppare un linguaggio non verbale che offre informazioni su ciò che sta accadendo nei loro corpi , " migliorare la loro comunicazione con se stessi e gli altri , riducendo l'isolamento e fornendo un senso di speranza per il futuro.

usi

una danza terapeuta qualificato potrà osservare il movimento naturale del paziente e decidere su un programma adeguato per le loro particolari esigenze . Sedute di terapia possono verificarsi singolarmente o in gruppi . L' American Dance Therapy Association tiene lezioni presso case di cura, asili nido , ospedali e e contesti educativi , tra gli altri. Danza terapia ha riferito aiutato le persone con difficoltà di apprendimento , disturbi alimentari e autismo , come scritto nel libro di Levy "Dance /Movement Therapy: . Un arte di guarigione " Danzaterapia si dice per aiutare un paziente a sviluppare capacità organizzative , di contribuire a migliorare problemi di immagine del corpo ed espandere le capacità cognitive . Perché danzaterapia opera sulla convinzione che la mente e il corpo sono collegati , cerca di guarire la malattia emotiva e fisica allo stesso tempo . I pazienti depressi sono incoraggiati a trovare la libertà da debilitanti emozioni nei loro movimenti .
Considerazioni

L'American Cancer Society nota che " pochi studi scientifici sono stati condotti per valutare gli effetti di danza terapia per la salute , la prevenzione e il recupero dalla malattia " . Danza terapia dovrebbe essere perseguita sotto la supervisione di un medico di base e dovrebbe essere parte di un piano di salute e di benessere olistico , a prescindere dalla diagnosi di una persona .
Riconoscimento

danza terapia è ormai praticato in tutto il mondo . Questa terapia espressiva è riconosciuto dalla Health Care Financing Administration del Dipartimento di Salute e Servizi Umani , l'Amministrazione on Aging e l'Ufficio di Medicina Alternativa del National Institute of Health . Tutti i terapisti di danza che lavorano per l' ADTA devono avere una laurea e un minimo di 700 ore di supervisione di formazione clinica .