Depressione con il divorzio

Secondo gli esperti Iowa State University , il divorzio è considerato una delle esperienze più stressanti di un individuo può avere. Divorzio produce marcati cambiamenti nella struttura della famiglia e dell'identità personale , e queste transizioni può produrre un senso di perdita e di dolore . Ogni matrimonio e il divorzio è unico , ma gli esperti concordano sul fatto che il divorzio può creare un rischio più elevato di difficoltà emotive , tra cui la depressione . Divorzio e Famiglia Struttura

esperti della Iowa State University di notare che il processo di separazione coniugale e il divorzio è spesso causa di una completa ristrutturazione di una famiglia . I coniugi devono dividere gli effetti personali , lasciare residenze di famiglia , e , se hanno figli , sviluppare una nuova routine di co - genitorialità. Questo drastico cambiamento delle strutture può provocare una maggiore ansia e lo stress .
Dolore e lo stress

Secondo quanto riferisce l'Associazione americana per matrimonio e terapia della famiglia ( AAMFT ) , sottostante problemi emotivi e il dolore spesso può produrre conflitti in un divorzio . Livelli più elevati di conflitto spesso portare a livelli di stress più elevati tra gli individui divorziano . Gli esperti di nota Iowa State University che hanno aumentato i livelli di stress , spesso mettere le persone a più alto rischio per un'eventuale depressione , come lo stress prende un tributo sulla salute fisica e mentale dell'individuo .

Sintomi di Depressione

esperti osservano che il divorzio è di per sé un'esperienza confusa e spesso travolgente , tanto stress è spesso il risultato . Allo stesso tempo , le persone devono essere consapevoli dei sintomi di un problema più serio . I sintomi della depressione includono la perdita di interesse nelle attività quotidiane , cambiamenti nel sonno e dell'appetito , un senso di disperazione , e , nei casi più gravi , pensieri di morte o di suicidio . Gli individui passa attraverso un divorzio sono spesso incoraggiati a monitorare il funzionamento giorno per giorno e prendere le precauzioni per gestire elevati livelli di stress .
Prevenzione /Soluzione

persone che sono passare attraverso il processo di divorzio può prevenire gravi livelli di depressione e ansia attuando alcuni degli strumenti suggeriti da esperti in Iowa State University. Il consiglio principale offerto dagli esperti è che la gente rallentare e rilassarsi prendendo tempo per riposare correttamente e non prendere ulteriori responsabilità . Parlando con un consulente su come suddividere i compiti in fasi gestibili è anche raccomandato . Le persone sono sconsigliati assumendo nuove responsabilità , relazioni o cambiamenti di vita fino a che non si sono adeguati ai cambiamenti di vita create da un divorzio .
Expert Insight

Molti esperti di notare che il periodo di transizione dopo un divorzio è un tempo per sviluppare una nuova identità . Gli individui sperimenteranno un cambiamento da essere una parte di una coppia di essere single , e dovranno riformulare i piani futuri di questa identità . Il processo può essere schiacciante per molti, e il lento sviluppo di piani individuali viene incoraggiata . Gli esperti concordano sul fatto che i piani di rompersi in piccoli passi gestibili aiuterà a limitare lo stress e ridurre il rischio di gravi episodi depressivi .