I sintomi della depressione Checklist

Tutti hanno sentito triste o solo a un certo punto della loro vita , ma le persone che soffrono di depressione sentire un dolore costante che rende difficile continuare una normale routine . Se la depressione è causata da stress, squilibrio chimico o cambiamenti ormonali , è importante capire tutti i sintomi che la depressione comporta. Depressione Tipi

Ci sono numerosi tipi di depressione ; tuttavia , i più comuni sono la depressione maggiore , depressione atipica , distimia e disturbo affettivo stagionale . E ' importante notare le differenze e le analogie tra questi tipi , al fine di ottenere una migliore comprensione di ciò che si può andare attraverso . La depressione maggiore è anche conosciuto come depressione clinica . Senza trattamento , i sintomi durano circa 6 mesi e può verificarsi una o più volte nella vita di una persona . Azioni depressione atipica molti dei punti in comune con depressione maggiore ; Tuttavia , gli individui hanno in genere tempi in cui i loro stati d'animo vengono sollevati . In genere , questo accade dopo il successo o una buona notizia . Le emozioni sollevate sono fugaci e depressione imposta nuovamente . Uno dei tipi più duraturi della depressione è distimia . Questo stato depressivo può durare fino a due anni . I sintomi non sono così gravi come depressione maggiore , ma c'è una forte corrente sotterranea di tristezza l'individuo si sente . Disturbo affettivo stagionale si verifica più comunemente per le persone che vivono in ambienti di pioggia , freddo e nebbia. Le persone cominciano a sentirsi sempre più depresso , come le ore di luce si accorciano . Per capire la depressione , ricercare diverse tipologie e valutare i sintomi .
Sintomi fisici

Si può notare che il vostro appetito è cambiato da uno stato di fame costante o incapacità a mangiare . Molte persone iniziano a desiderare carboidrati , zucchero e caffeina . Sia l'aumento di peso e perdita di peso sono molto tipico per quelli con la depressione . Se siete stanchi tutto il tempo , potrebbe essere necessario caffeina per rimanere svegli . I disturbi del sonno sono molto comuni . Forse , la ruota costante nella tua testa non si fermerà . Riproduzione di eventi della giornata oi vostri problemi sono abbastanza normale per la depressione . Alcune persone trovano che dormono tutto il tempo . Anche dopo una notte di riposo completo di , gli individui si sentono potevano dormire per il resto della giornata . Esercizio diventa un lavoro di routine e le attività giorno per giorno può sembrare impegnativo fisicamente. Dolori muscolari affliggono numerose persone depresse . Malattie frequenti o costantemente sentirsi come venite giù con qualcosa che può essere uno dei vostri sintomi . L'ansia potrebbe mantenere in uno stato di irrequietezza. Sudorazione, palpitazioni e nervosismo possono impedire di finire progetti o lavori . Altri sintomi fisici includono problemi digestivi, nausea , mal di testa o mal di schiena .

Sintomi mentali

depressione ha un irresistibile effetto a come ti senti su di te . Molti si sentono senza speranza e completamente fuori controllo . Si dice che la depressione è un misto di tristezza e rabbia . Si può verificare entrambe queste emozioni in una sola volta . Perdere il piacere che una volta sentito nei vostri hobby, lavoro o amici è molto frustrante per l'individuo depresso. Sembra come se questi attributi dovrebbe risolvere depressione , ma molti in uno stato di depressione hanno avuto una alterazione nella loro brainchemistry . Senza farmaci o nutrienti , può essere impossibile per alcuni di uscire dalla depressione . Una delle prime cose che puoi fare è elencare i sintomi fisici e mentali siete stati espositrici . Visitare un medico per chiedere più domande . La depressione non deve assorbire la vostra vita . Accettare questo è dove siete in questo momento e cercare modi per guadagnare sostegno .