I sintomi di tristezza

Sentimenti di tristezza occasionali sono comuni . Ognuno si sente triste di volta in volta . La tristezza può essere una reazione normale ad una perdita o di altre circostanze tristi . Tuttavia , persistenti sentimenti di tristezza può essere un sintomo di una grave malattia mentale sottostante, come la depressione . Se si sente molto triste o in lacrime per due settimane o più , si deve consultare il medico o un professionista della salute mentale con licenza . Fisiche

sintomi fisici di tristezza manifesta in modo diverso in persone diverse . Alcuni possono sperimentare frequenti attacchi di pianto o sentire in lacrime per tutto il tempo . Altri possono avere dolori inspiegabili muscolari e dolori , mal di stomaco , interruzioni nel loro sistema digerente come diarrea , o ottenere mal di testa e sensazione generale di stanchezza . La depressione spesso si manifesta attraverso sintomi fisici . Si può avere disturbi del sonno , cambiamenti nel vostro appetito , come ad esempio l'eccesso di cibo o di non sentirsi affamati a tutti, e può anche avvertire nausea occasionale.

Sintomi emotivi

Emotional i sintomi di tristezza vanno al di là delle evidenti segni di pianto e sentimenti di tristezza . A volte , tristezza è una risposta a un evento reale , come una perdita dovuta a morte o la fine di una relazione . Altre volte, potrebbe sembrare come se questi sentimenti si verificano fuori dal nulla , senza stimoli facilmente identificabili . Alcuni dei sintomi emotivi di tristezza possono includere sentimenti di ansia , rabbia e irritabilità , si potrebbe anche avere sentimenti di inutilità o di disperazione , o sentire che la vita ha perso il suo significato
Social Avoidance .

Quando sei triste , si può sentire come il ritiro da parte degli altri . Si potrebbe sentire come spendere più tempo da soli, e si può anche evitare di persone la cui azienda è in genere piace. Altri sintomi includono sociali di tristezza parlare di meno o di evitare o ignorare altri tipi di interazioni , quali telefonate o e-mail . Tuttavia, alcune persone reagiscono in modo diverso a sentimenti di tristezza . Essi possono attivamente cercare coloro che ascoltare i loro sentimenti o lamentano la loro situazione .
Sintomi cognitivi

Tristezza possono interferire con la capacità di elaborare le informazioni e di pensare oggettivamente . Si può sentire come avete difficoltà a concentrarsi o esperienza difficoltà a concentrarsi su compiti specifici . Può essere difficile per voi per prendere decisioni o ricordare certe cose .