Le 4 fasi del dolore

dolore è una risposta emotiva ad una perdita . Tutti gli esseri umani sentono dolore quando perdono qualcuno che amavano o un amato animale domestico, o quando si trovano ad affrontare una malattia pericolosa per la vita o la vita che alterano . Gli esperti riferiscono al dolore come un processo , perché è sentita e trattata in fasi. Non tutte le persone passano attraverso tutte le fasi e alcuni si sentono ogni stadio in un ordine diverso . Il dolore è un processo naturale che produce una gamma di emozioni per aiutare le persone ad affrontare con le loro perdite e le loro paure . Prima risposta Denial

Un dell'individuo di cattive notizie è spesso incredulità o negazione . Durante questa fase , le persone possono sentirsi emotivamente insensibili . Essi possono negare che la situazione sta accadendo , o potrebbero tentare di ridurre la sua gravità . Quelli in fase di negazione spesso isolarsi o ritirare emotivamente . Questa è una parte naturale del processo di lutto , ma quelli che rimangono in negazione per troppo tempo il rischio distacco emotivo e le relazioni danneggiate .
Anger

volta che una persona ha accettato una situazione , si muove dal rifiuto alla rabbia . Le persone che hanno subito una perdita può cercare di trovare qualcosa da biasimare per la situazione. Essi potrebbero incolpare Dio , se stessi o anche quello che hanno perso . Le persone in fase di rabbia potrebbero essere irritabile , avere brevi temperamenti o scagliarsi contro le persone intorno a loro . Spesso non si rendono conto che la loro rabbia deriva dal loro dolore .
Depressione

Dopo un po ' , la rabbia svanisce e lascia dietro di sé la disperazione e la depressione . A questo punto , un individuo può sentire come se il suo dolore è permanente . Si sente sopraffatto e impotente e comincia a credere che la sua vita non potrà mai migliorare . La gente in questa fase di dolore possono tentare di proteggersi da loro dolore con il ritiro e chiudendo le loro emozioni . L'emozione primaria durante la fase di depressione è la tristezza .
Di accettazione e di speranza

In questa fase del processo di dolore, rabbia e tristezza hanno cominciato a svanire e una persona comincia accettare la perdita . Egli comincia a rendersi conto che egli possa superare il suo dolore . Le persone in questa fase spesso cercano di trovare la speranza nella situazione . Cercano significato o per lezioni si possono imparare . Questa fase del processo di lutto è dove ripresa comincia davvero .