Light Therapy Informazioni

La terapia della luce è un modo per trattare alcune condizioni di esposizione alla luce artificiale intensa. E 'usato per trattare una varietà di condizioni, tra cui disturbi dell'umore , depressione, disturbo affettivo stagionale e disturbi del sonno . Terapia della luce è pensato per causare cambiamenti biochimici nel cervello che aiutano a controllare o ridurre i sintomi del disturbo affettivo stagionale . E 'chiamata anche la fototerapia . Storia

Il potere della luce per guarire è stato riconosciuto da molti anni . I Greci hanno registrato i poteri curativi della luce nel 1500 aC , il che suggerisce che l'esposizione alla luce era essenziale per il ripristino della salute . Ippocrate , che è considerato il padre della medicina moderna , l'esposizione alla luce solare prescritto per il trattamento di molte malattie . Prima della seconda guerra mondiale, molti ospedali sono stati costruiti con una veranda per aiutare i pazienti a recuperare in pieno sole . L'utilizzo di light box è diventato un modo collaudato per trattare il disturbo affettivo stagionale negli anni 1980 .
I fatti

Durante la terapia della luce , una persona si siede vicino a un box portatile, chiamato una casella di terapia della luce che simula la luce naturale all'aperto . L'illuminazione utilizzato in una scatola di luce è molto più intensa del normale illuminazione domestica . La scatola luminosa può contenere lunghezze d'onda presenti in luce UV naturale , o può emettere luce bianca non- UV . La terapia di solito è fatto in casa .

Vantaggi

una varietà di condizioni possono beneficiare di terapia della luce . La condizione più conosciuto che viene trattato con fototerapia è disordine affettivo stagionale , che è una forma di depressione associata con le ore diurne accorciato nel tardo autunno all'inizio della primavera . A volte è stato trovato per essere efficace nel trattamento del disturbo bipolare , insonnia , depressione post-partum e altre forme di depressione . Quando viene utilizzato nel trattamento della depressione , la terapia della luce è trovato per ottenere risultati più velocemente di farmaci e con minori effetti collaterali .

Effetti collaterali

Alcune persone soffrono di alcuni effetti collaterali a terapia della luce , come mal di testa , stanchezza , colpi di sole e gli occhi asciutti . Gli effetti collaterali spesso andare via da pochi giorni dall'inizio della terapia . Si può cercare di alleviare i sintomi modificando l'ora del giorno di trattamenti , spostando più lontano dalla scatola o utilizzarlo per brevi periodi di tempo , prendersi delle pause tra le sessioni.

Considerazioni

si può prendere in considerazione la terapia della luce se non si vuole prendere antidepressivi , o se siete infastiditi dagli effetti collaterali degli antidepressivi . Può anche essere un'opzione per cercare invece di psicoterapia . Light box possono essere acquistati presso farmacie o rivenditori di Internet , oppure possono essere affittati da alcune aziende fornitrici della sanità.