Melatonina & Seasonal Affective Disorder

La melatonina è una sostanza chimica cerebrale ormonale che è associato con regolano il sonno e il ritmo circadiano del corpo umano. Negli ultimi anni , è stato suggerito dalla comunità medica e psicologica che la sovrapproduzione di melatonina innescato da cambiamenti nella luce naturale diretta è una causa potenziale di Disturbo Affettivo Stagionale ( SAD ) , una condizione comune stato d'animo . Tuttavia, mentre vi è una forte potenzialità di questa affermazione sia corretta , non ci sono abbastanza studi ufficiali di ricerca sono stati condotti per stabilire concretamente la connessione . La melatonina Produzione

melatonina è prodotta dalla ghiandola pineale , che è una piccola area situata nella parte superiore del midollo allungato nel cervello . Per produrre la melatonina , la ghiandola pineale processi di triptofano , un aminoacido che è conosciuto nella cultura popolare come elemento molto abbondante nella carne di tacchino che provoca sonnolenza dopo il consumo . Uno spunto importante per ghiandola pineale per aumentare la produzione di melatonina è l'oscurità , e la produzione è ostacolata dalla luce brillante . Pertanto , il cervello ha naturalmente alti livelli di melatonina durante il crepuscolo e le ore notturne che durante il giorno .

Effetti Melatonina

lo scopo esatto della melatonina nel umana cervello non è noto , gli effetti dell'ormone sono stati ben documentati dalla comunità medica . In molti ambienti è scherzosamente definito come l'ormone " ibernazione ", perché grandi quantità di esso provocano sonnolenza , il desiderio di mangiare cibi ricchi di zuccheri semplici e complessi , e il desiderio di dormire per periodi più lunghi . Grazie a queste proprietà , la stimolazione melatonina è stato utilizzato per aiutare le persone con patologie mediche o psicologiche sonno correlati , come l'insonnia cronica , disturbo bipolare , e anche il jet lag .

SAD

SAD è una condizione depressiva che si manifesta durante il cambiamento delle stagioni da estate a cadere o alla primavera . Si ritiene che l'insorgenza di sintomi che includono dolore , perdita di energia , oversleeping e aumento di ansia , è legato allo spostamento immediatezza e l'intensità della luce solare che si verifica con il cambiamento della stagione . Mentre ci sono due forme di SAD , inverno ed estate , l'inverno è il più comune . Anti -depressivi e spettro completo di aiuto per la terapia della luce individui a gestire e trattare i loro sintomi .

Potenziali collegamenti

E 'logico che la melatonina è stato suggerito come causa di SAD dal la condizione insorge durante i mesi più scuri quando c'è la luce del sole meno brillante . Inoltre , i sintomi depressivi associati alla SAD , come l'energia ridotto , aumento del desiderio di dormire e la voglia di zuccheri , corrispondono i sintomi di aumento della produzione di melatonina . Allo stesso modo , il successo di anti -depressivi , che tra le altre funzioni inibisce i recettori della melatonina , incoraggia ulteriormente l'ipotesi . Tuttavia, la condizione dell'estate SAD , che si verifica quando la luce naturale è più brillante , getta una chiave nella teoria e deve ancora essere adeguatamente affrontato.
Risultati dello studio

Negli ultimi 10 anni , ci sono stati alcuni piccoli studi effettuati per esplorare il legame tra melatonina e SAD , il più notevole dal Dr. Alfred J. Lewy . Ha eseguito diversi studi sin dalla fine degli anni 1980 che mettono a confronto i livelli di melatonina in un gruppo di controllo e di una sofferenza gruppo dal SAD per dimostrare il collegamento . I risultati hanno suggerito che la melatonina può influenzare uno specifico sottogruppo di pazienti SAD , anche se ciò che le loro caratteristiche distintive sono non sono stati adeguatamente identificati .