Modi naturali per aiutare Manic Depression in Teens

adolescenti che soffrono di depressione maniacale , noto anche come il disturbo bipolare , episodi esperienza dei cicli di mania e depressione . Depressione maniacale può causare molte complicazioni nella vita dei ragazzi che hanno la condizione , che porta a problemi a scuola , influenzando il rendimento scolastico e la conseguente problemi e problemi comportamentali . Gli adolescenti che soffrono di depressione maniacale possono anche sentirsi isolati e si separano dagli altri . Per combattere gli effetti della depressione maniacale nella loro adolescenti , i genitori possono provare una moltitudine di metodi naturali per aiutare a rimediare i suoi sintomi . Terapia

Therapy è un modo naturale benefico per aiutare i ragazzi ad affrontare con la depressione maniacale . Vari tipi di terapie aiutare i ragazzi a capire il motivo per cui stanno vivendo depressione maniacale e insegnare loro come affrontare le situazioni stressanti dell'adolescenza e le sfide che possono scatenare sintomi di depressione maniacale . La terapia cognitivo-comportamentale insegna ragazzi come cambiare i loro modelli di pensiero e comportamento negativo di ottimismo , il pensiero pro - attiva e il comportamento . La terapia interpersonale insegna ragazzi come sviluppare sane relazioni sociali a scuola ea casa . Psicoterapia permette ragazzi di esplorare i sentimenti e gli eventi che sono stressante, doloroso e preoccupante per loro e li mostra come sviluppare le abilità di coping per affrontare i sentimenti negativi .
Essere attivi

Adolescenti possono trattare i sintomi di depressione maniacale naturalmente rimanendo impegnati con attività come la riproduzione di sport , partecipando a funzioni di scuola e di lavoro sul hobby per aiutarli a concentrarsi sui sentimenti e le emozioni positive , piuttosto che concentrarsi su sentimenti di depressione maniacale negativi o comportamenti . Creazione di relazioni sane con nuovi amici e compagni di squadra può anche fornire uno sbocco sociale e costruire l'autostima . I genitori possono incoraggiare i ragazzi a creare un esercizio di routine che include l'essere attivi per almeno 60 minuti ogni giorno . Gli adolescenti possono correre, camminare , nuotare, andare in bicicletta e provare l'allenamento della forza per l'attività fisica . Essere attivi aiuterà a prevenire l'aumento di peso , migliorare la loro salute , e ridurre i pensieri negativi e sentimenti depressivi , mentre migliora la loro autostima .
Integratori a base di erbe

Hypericum , anche noto come erba di San Giovanni , ha recentemente stimolato grande interesse come un trattamento alternativo per la depressione sia in adolescenti e adulti . Sebbene erba di San Giovanni è stato promosso ad avere qualità anti-depressivi , studi fino ad oggi dimostrano efficacemente tali affermazioni. Istituzioni mediche , tuttavia , stanno conducendo ricerche per determinare l'efficacia anti- depressivo di erba di San Giovanni . Prima auto-medicare il vostro teen con l'erba di San Giovanni , si dovrebbe chiedere il parere del vostro medico per evitare ulteriori sintomi della depressione dei tuoi ragazzi , tra cui i pensieri e tentativi di suicidio .