Modi per guadagnare fiducia in se stessi

Le persone che mancano di fiducia in se stessi si sentono spesso la sua assenza molto più di altri a realizzare . Rende interazione sociale molto più difficile , riduce le opportunità di lavoro e le paure composti esistenti di fallimento o di inadeguatezza . Nella maggior parte dei casi , una persona con bassa autostima semplicemente non guardare se stesso con occhi oggettivi. Il trucco per migliorare la propria fiducia in se stessi è quello di riconoscere le risorse esistenti e tradurre le conoscenze in presentazione sociale vitale . Autovalutazione

Fiducia in se stessi inizia con una valutazione onesta e fedele delle tue capacità e abilità . Fare il punto delle cose che ti piacciono e che siete bravi a . Ricordate i tempi in passato, quando si eccelleva in loro e loro ti ha fatto felice . Pensare di modi in cui è possibile capitalizzare sulle vostre capacità e di come si possono presentare in un modo che contestualmente appropriato quando si tratta con gli altri . Allo stesso tempo , perdonare te stesso per i vostri difetti e le imperfezioni umane , e tagliare un certo allentamento durante quei momenti in cui si commettono errori . Nessuno è perfetto e tutti commette errori e poi ogni ora . Bilanciando compassione per le vostre mancanze con la fede nei vostri punti di forza , la tua fiducia in se stessi può migliorare a passi da gigante .
Presentazione

Quando si cerca di migliorare la fiducia in se stessi , pagare attenzione al modo di presentare se stessi agli altri . Sorridi quando si parla di altre persone e sempre un contatto visivo . Mantenendo la loro attenzione invece di guardare lontano , si proietta un'immagine di affidabilità . Agitare la mano con fermezza quando dicono ciao, e tenere la testa mentre si parla. Fate la stessa cosa quando si cammina e spostare , raddrizzamento e tiene il mento con un angolo leggermente verso l'alto . Si dovrebbe fare questo anche se non vi sentite sicuri a tutti; anzi , la pratica sorridente e si muove con sicurezza nei periodi in cui ci si sente basso . La più pratica , più facile diventa , e come le persone percepiscono che la fiducia , si tradurrà in emozioni più positive e concrete .
Self -Talk

Se credi in te stesso , la tua fiducia in se stessi non può che migliorare. Questa convinzione comporta una consapevolezza della vostra voce interiore - il modo in cui parli a te stesso e l'effetto che ha sul vostro umore . Imparare a individuare quei momenti in cui si salta tutto se stessi , e corto circuito che elabora fornendo controdeduzioni convincenti per i vostri pensieri negativi . Datevi una pacca sulla spalla quando ne avete bisogno , invece di rimproverare se stessi quando si scivolare in su . Usa la logica e la razionalità per mostrare quanto sia ridicolo vostre auto- condanna possono essere , e segnalare tutte le cose buone che fai quando ne hai bisogno ricordando . Cambiare la vostra voce interiore non è facile , ma diventando consapevoli e notando i cambiamenti lo rende nel vostro stato d'animo , è possibile sostituirlo con un atteggiamento più dolce e amorevole verso se stessi .