Quali sono le cause Early Morning depressione ?

Ad un certo punto della vita , la depressione colpisce molte persone. Ma nel regno generale di depressione è una , più oscura condizione acuta - depressione prime ore del mattino , che si verifica subito dopo il risveglio al mattino . Alcune persone sostengono di avere alcuna spiegazione , affermando: " Viene dal nulla . " Eppure, molti hanno ammesso di diverse ragioni sottostanti. L'insoddisfazione

C'è sempre qualcosa di cui essere soddisfatto circa. Quando dorme , la sensazione negativa è ancora presente - è solo sospeso per il momento. Al mattino , si ricorda del perché siete insoddisfatti e che si deve affrontare un altro giorno con questo problema niggling .
Ansia

si desidera si sapeva la risposta qualcosa di critico , ma non lo fai . Si va a letto afflitto da l'ignoto . Quando ti svegli , non si è ancora ossessionato dalla sconosciuta .
Perdita

La perdita di qualcuno o di qualcosa di simile , se è accaduto di recente o 10 anni fa , in grado di impostare il tono nel modo in cui ci si avvicina alla giornata . Se non avete mai recuperato dalla perdita (anche se si pensava di fatto ) , colpisce più profondamente al mattino .

Problemi di salute

Se non sono mangiare correttamente , rimanendo attivi e conducendo una vita equilibrata , il cervello e il corpo soffre , si sta chiudendo. Al mattino , si può sentire soprattutto letargico e affaticato perché il tuo metabolismo è in esecuzione sul vuoto .
Subconscio Clocking Overtime

Anche durante il sonno , il vostro subconscio è sveglio . Troppa attività cerebrale si tradurrà in sovraccarico. Consentire la vostra mente e il corpo a rilassarsi per contribuire a ridurre malinconia e tristezza al mattino .
The Fix

depressione Prime ore del mattino svanisce in genere dopo poche ore nella giornata . Ma se si soffre ogni giorno di questa condizione , cercare aiuto . Ci sono molti specialisti di salute mentale disponibili che possono aiutare a raggiungere il nucleo del problema .