Quali sono le cause di vacanze Depressione

Sembra paradossale che le vacanze sarebbero un tempo comune per la depressione , e tuttavia , molte persone vengono colpite con esso durante il più " tempo meraviglioso dell'anno . " Le cause per la depressione festa sono varie quanto le persone sperimentandola. Problemi familiari

Anche se i problemi familiari possono causare depressione in altri punti durante tutto l'anno , la stagione delle vacanze può amplificarlo . Le vacanze sono generalmente visti come un tempo per la famiglia e gli amici . Per coloro che non hanno famiglia , o di avere un sistema di famiglia che è pericoloso e offensivo , la perdita diventa più evidente durante la stagione estiva . L'enormità della perdita può provocare dolore che porta alla depressione .
Stress

Un'altra causa della depressione vacanza è lo stress . Le vacanze dovrebbero essere un momento gioioso , e ancora, anche causare un sacco di stress . Ci sono regali per comprare e avvolgere , biscotti da effettuare e le parti che devono essere seguiti . Le esigenze e le aspettative della stagione possono spogliare la gioia di distanza e causare la depressione .
Problemi finanziari

I problemi finanziari sono un fattore di stress per tutto l'anno . Tuttavia, al tempo di vacanza , diventano un peso ancora più grande e possono contribuire alla vacanza depressione . Il senso di colpa può fissare in , come lotte finanziarie influenzano la quantità di spese per le vacanze può - o cannot - luogo. Altre volte , lo stress mette in perché ci sono aspettative di vacanza per vivere fino a , come un viaggio per vedere la famiglia , ed ogni obbligo vogliono soldi per compiere .
Solitudine

la depressione esperienza di anziani in tempo di vacanza come conseguenza di sentirsi trascurata o soli. Ciò è particolarmente vero per quelle in case di cura o quelli i cui figli vivono lontano. Le persone anziane che hanno perso i coniugi e gli amici possono anche ritrovarsi alle prese con la depressione in questo periodo dell'anno . Essi ricordano la vita come era una volta , e può lottare per fare i conti con quanto è ora .
Cambiamento nella routine

La stagione delle vacanze interrompe la normale routine di vita . I bambini sono in pausa dalla scuola , ci sono partiti di lavoro a partecipare , e più negozi di esigenze usuali da fare . Quando routine sono interrotte , anche se è per le vacanze , può provocare senso di caos e la sensazione di essere sconvolto . Questa è un'altra concausa della depressione vacanza .
Cambiamento nella dieta

vacanza esige aumento , cene di famiglia e mangiare sano può essere trascurata . Il consumo di zucchero e caffeina aumenta. Anche se questi danno una spinta a breve termine , le conseguenze di queste sostanze contribuiscono alla vacanza depressione .
Periodo dell'anno

Un'altra causa della depressione vacanza può essere più relativo al periodo dell'anno rispetto alle vacanze effettive. Seasonal Affective Disorder , noto anche come SAD , si verifica nel periodo invernale . SAD di solito inizia nel mese di novembre , che coincide con la stagione ufficiale di festa. SAD si verifica a causa di una mancanza di luce solare , che provoca cambiamenti nella chimica del cervello e livelli ormonali .