Segni e sintomi di depressione stagionale

depressione stagionale è un disturbo comune tra le persone presenti in autunno e nei mesi invernali dell'anno . Questo disturbo è spesso indicato come SAD ( Seasonal Affective Disorder ). La depressione è pensato per essere causato dalla mancanza di luce solare e giornate più corte . Perdita di energia e Rimanere addormentato

Uno dei primi segni di depressione stagionale è una perdita di energia e di motivazione . A poco a poco , una persona che soffre di depressione stagionale si sente un senso di stanchezza e spossatezza . Questo accade tipicamente in autunno o all'inizio dell'inverno . Una persona che soffre di depressione stagionale tende a dormire di più e prendere più sonnellini . Egli può anche cominciare ad andare a letto prima del solito e svegliarsi tardi di quanto farebbe normalmente . Il sonno in più , però , non aiuta . Sembra solo peggiorare la perdita di energia , e si è lasciato sensazione esaurito la maggior parte del tempo .
Sociale Ritiro e Ansia

depressione stagionale provoca ansia nelle persone che soffrono con esso . Questa ansia provoca nervosismo e irrequietezza . Una persona con SAD si sente a disagio stare con altre persone e di solito prelievi da incontri sociali . Si evita di avere gente intorno , se lei non ha bisogno di essere , e tende a isolarsi dai suoi amici e familiari .

Appetite modifiche e aumento di peso

Le persone con depressione stagionale spesso iniziano a mangiare di più. Un sintomo di depressione stagionale è il desiderio di carboidrati. Una persona che soffre di questo mangiare più spesso , le porzioni più grandi e molto più carboidrati rispetto al normale . Egli è incline ad aumentare di peso a causa di mangiare di più e dormire di più anche .
Difficoltà di concentrazione

Con qualunque tipo di depressione , un sintomo è la mancanza di concentrazione e attenzione . Quando una persona è depressa , la sua mente si sfila ad altre cose . A causa di questo , lo trova difficile concentrarsi sui compiti regolari . Il suo lavoro subisce attraverso questo così come la sua vita personale .

Sintomi che sfumano in primavera

In genere , quando l'inverno volge al involtini primavera in finale e , più di questi sintomi iniziano a svanire come le giornate si allungano in primavera e in estate e il sole è prevalente . Questo è un modo per distinguere la depressione stagionale da altri tipi di depressione .