Sette segni di Grief

Lutto è un modo sano di affrontare perdite della vita . Riconoscere le fasi del dolore e di lavoro attraverso di loro è di vitale importanza per sostenere una buona salute fisica e mentale . Non tutti gli uomini sperimentano le fasi del dolore nello stesso modo o nella stessa misura . Alcune persone possono passare attraverso di loro più di una volta e non in qualsiasi ordine set . Tra i molteplici segni di dolore , shock, negazione, rabbia , senso di colpa , depressione , realizzazione e accettazione sono i sette stadi migliori . Shock

La prima reazione a una perdita è di solito urti , in particolare nel caso di morte improvvisa . Alcune persone affondano subito in una profonda angoscia rivelato attraverso il pianto incontrollabile . Altri possono defilarsi dalla sensazione di intorpidimento e mostrando alcuna emozione a tutti. Hanno lasciato la perdita nella loro coscienza a poco a poco , invece di tutti in una volta .
Denial

negazione è spesso presente nelle prime fasi di perdita . Morte improvvisa è di gran lunga la perdita difficili da accettare . E 'più facile credere che sia tutto un errore di accettare una realtà dolorosa . Denial aiuta ad alleviare l'ansia e il dolore fino a trovare un modo per far fronte .
Anger

Molte persone che soffrono di una perdita si arrabbieranno e incolpare Dio per averci qualcosa accadere a qualcuno che amano . Essi possono sentire che la vita è ingiusta , che il defunto era troppo giovane o troppo bello per morire . Essi risentono gli altri e possono anche pensare che qualcun altro avrebbe dovuto morire , invece. Possono sentirsi arrabbiati con se stessi e gli altri per non aver fatto di più per prevenire la perdita .
Colpa

sentimenti di colpa hanno poco riguardo per la razionalità . Molte persone si sentono in colpa perché sono ancora vivi e l'altra persona è morta . Credono che c'era qualcosa che avrebbero potuto fare per evitare che la morte . Sentendosi in colpa è una parte naturale di lutto , ma è importante accettare che nessuno può controllare morte .
Depressione

La depressione è una normale reazione alla perdita . Molte persone in lutto sperimentano cambiamenti di mangiare o dormire abitudini , l'umore , l'irritabilità e l'energia , e possono provare sentimenti di disperazione . A volte la depressione è la tappa più lunga del lutto . Come il dolore diminuisce , la depressione di solito svanisce .
Realizzazione

consapevolezza che la vita è cambiata può venire dopo la depressione . Si comincia ad affrontare quanto è successo e decidere di andare avanti con la tua vita prendendo un giorno alla volta. Si riconosce la perdita e le sensazioni che hai su di esso, ma non soffermarsi su di loro .
Accettazione

accettazione viene dopo tutte le fasi del dolore sono del tutto completato . La maggior parte delle persone saranno in grado di affrontare e accettare la loro perdita . Quando il dolore svanisce , il loro pensiero diventa più nitida , e possono essere più forti di quanto non fossero prima che si verificasse la perdita . Essi pensano della perdita di tristezza , ma la tristezza non sarà schiacciante .