Trattamenti Depressione senza pillole

Molte volte la depressione può essere così travolgente che cerchiamo sollievo immediato. Per molte persone il sollievo si presenta sotto forma di pillole . Farmaco antidepression è estremamente comune e una delle forme più diffuse di depressione treatment.There sono alternative all'utilizzo pillole per trattare la depressione tuttavia, e questi metodi deve essere considerata prima con farmaci . Quando per curare la depressione

debilitanti sintomi della depressione causerà molti a cercare i modi più facili e veloci per alleviare questi sintomi . Un periodo di tristezza che dura più di due settimane è un tipico segno di depressione . Altri sintomi , come le fluttuazioni di peso , sonno disturbato , pensieri di suicidio , e sentimenti di inutilità possono indicare la necessità di trattamento . Trovare un metodo di trattamento che si rivolge a ciascuno di questi sintomi può essere difficile e , a volte può richiedere un aiuto professionale per garantire una diagnosi appropriata e piano di trattamento .
Curare la depressione con la terapia

Assistenza chiamato anche terapia , è un metodo di trattamento molto efficace per la depressione . Ci sono diversi tipi di terapia . Terapia individuale è quando solo la persona depressa è visto per il trattamento. Terapia familiare includerà il sistema di supporto nel processo di trattamento , mentre la terapia gruppo include anche altre persone che soffrono di terapia depression.Outpatient può essere fatto più volte alla settimana all'inizio del processo di trattamento , se necessario . La maggior parte delle persone scala torna a sedute settimanali dopo il periodo di crisi finisce per affrontare le cause profonde e di lunga data della depressione . La terapia può aiutare la persona depressa identificare i trigger per la loro depressione . Può anche aiutare ad esplorare passato fa male e fattori di stress in corso per sviluppare efficaci strategie di coping .
Natural Alternative per trattare la depressione

Ci sono molte cose che possono essere fatto a casa per aiutare una persona depressa , senza l'uso di pillole . La partecipazione a gruppi di sostegno , tecniche terapeutiche come la scrittura del giornale e relax e sfiato con una persona di supporto sono tutti modi utili per affrontare alcuni sintomi di depressione . Alternative naturali come esercizio e di ottenere fuori alla luce del sole hanno anche dimostrato di contribuire a migliorare l'umore . Ci sono numerosi libri disponibili per aiutare una persona depressa identificare alcune delle situazioni malsane nella loro vita e cominciare a sviluppare strategie efficaci per affrontare con loro .
Quando cercare Emergency Aiuto

Ci possono essere momenti in cui è necessario per ottenere aiuto d'emergenza. Una persona che sta avendo pensieri di suicidio o il desiderio di danneggiare se stessa avrà bisogno di un aiuto immediato . Chiamare il 911 o andare al pronto soccorso locale se non vi è alcuna preoccupazione per una di queste possibilità. Trattamento ospedaliero in cui la persona depressa è valutata temporaneamente ricoverato in ospedale può essere necessario in circostanze estreme .