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Trattamenti naturali per la depressione postnataleDepressione post-partum si verifica dopo la nascita di un bambino a causa di uno squilibrio degli ormoni , stress e ansia . Secondo la Mayo Clinic , il 10 per cento delle nuove mamme sperimenteranno la depressione post-partum . Nella maggior parte dei casi, i farmaci sono la prima opzione nel trattamento della depressione post-partum . Esistono alternative naturali , tuttavia, che può trattare la depressione post-parto . Se nessuno di questi rimedi naturali funzionano , chiedere consiglio al proprio medico. Agopuntura L'agopuntura è una medicina antica cinese dove molto sottili aghi monouso vengono iniettati in punti lungo il corpo . L' idea di agopuntura è di aprire vie di energia all'interno del corpo e per alleviare lo stress incorporando la meditazione profonda . Agopuntura regola anche gli ormoni , aiuta il flusso di sangue , e rilascia endorfine . Se la depressione post-partum viene diagnosticata , programmare una visita con un agopuntore . L' agopuntore discuterà il tipo di trattamento di agopuntura che è giusto per te in base alla gravità della depressione . Aumento Omega- 3 acidi grassi acidi possono aiutare a prevenire o ridurre i sintomi della depressione post-partum . L'allattamento al seno può esaurire il corpo di una donna di DHA ; questo può portare a depressione post-partum o aumentare la gravità della depressione . Secondo uno studio condotto dalla University of Arizona , 16 donne che sono stati diagnosticati con depressione post-partum sono state date integratori di acidi grassi Omega-3 per otto settimane . Durante questo processo, tutti i sintomi della depressione sono diminuiti del 50% . Per aumentare gli acidi grassi Omega- 3 , mangiare pesce come il salmone o tonno tre volte alla settimana o prendere un integratore di olio di pesce una volta al giorno . |
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