pensionamento & La depressione

La pensione è un significativo cambiamento di vita . Andare in pensione provoca maggiore stress, perché i pensionati perdono un senso di identità di lavoro . Pensionamento può anche causare nuove preoccupazioni per i soldi e la gestione del tempo . Questo stress può contribuire alla depressione in alcune persone , secondo l'Associazione Americana dei Pensionati ( AARP ) . Depressione

La depressione è una grave , ma curabile , malattia. I sintomi possono includere persistenti sentimenti di tristezza o di vuoto , perdita di interesse nelle attività , stanchezza , irritabilità , insonnia o sonno eccessivo , o sentimenti di impotenza e disperazione , secondo WebMD .
Trigger

la depressione può essere innescato da eventi di vita stressanti , tra cui la perdita di un lavoro .
Attenzione

Sebbene pensionamento può essere un momento di gioia e sollievo , è un periodo di stress . La perdita di reddito, status , le amicizie sul posto di lavoro , lo scopo e l'identità devono essere affrontate , secondo l' AARP .
Grief

è comune e sano a piangere la perdita di , inclusa la perdita di un lavoro . Molti sintomi di dolore specchio depressione, secondo WebMD . Tuttavia , se si sente senza speranza , impotente e inutile , consultare immediatamente il medico .

Trattamenti

Esercizio fisico , volontariato e passare il tempo con gli amici possono alleviare i sentimenti di isolamento da ritirarsi . Queste attività possono anche aiutare la depressione lieve . Chiedete al vostro medico a raccomandare un consulente e farmaci se ti senti depresso .