Salute e malattia
mangiare prima di iniziare il periodo di digiuno . Consumare un pasto considerevole , ma sano senza un sacco di grasso , zucchero o sale . Un sandwich di tacchino magro con frutta e yogurt è buono .
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Bere acqua regolarmente . Una volta iniziato il digiuno , è possibile bere solo acqua naturale . Soggiornare idratata rende più facile il vostro sangue per disegnare . Si noti che l'acqua di rubinetto significa acqua semplice , non è chiaro , le bevande energetiche a zero calorie , tè, caffè o latte .
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smettere di consumare tutti gli alimenti durante il digiuno . Semplicemente si rifiutano di mettere qualcosa alle tue labbra oltre all'acqua . Anche gli alimenti non si può pensare come "cibo " come gomma da masticare , zecche o gocce per la tosse possono influenzare i risultati del test di chimica del sangue .
diabete