Come gestire il tuo diabete Online

Gestione del diabete può essere difficile e richiede molto tempo perché è necessario monitorare attentamente la vostra dieta e farmaci , controllare i livelli di stress e ottenere abbastanza esercizio . Tuttavia, ci sono molti strumenti online per rendere il processo più semplice e migliorare la vostra salute . Secondo uno studio del 2009 dal Center for Connected salute , programmi on-line di gestione del diabete hanno aiutato i pazienti più bassi significano i livelli di glucosio e livelli di HbA1c e migliorato la comunicazione tra medici e pazienti . Istruzioni
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scegliere un sistema di monitoraggio per registrare i dati medici . Ci sono diversi siti web , tra cui SugarStats , che consente di inserire informazioni sulle tue letture di zucchero nel sangue , i farmaci, l'assunzione di cibo e l'attività fisica tramite testo , e-mail e Twitter . È possibile ricevere quotidianamente le medie di zucchero nel sangue e alti in numeri grezzi e in forma grafica . Inoltre, la funzione di registro diabete , consente di tenere traccia visite mediche e risultati di HbA1c . È anche possibile condividere i dati con i tuoi amici , familiari e operatori sanitari .
2

Lavora con dietisti addestrati attraverso programmi online di consulenza diabete . Attraverso siti come Nutritionvista , è possibile lavorare con dietisti per sviluppare un esercizio e programma del pasto .
3

Unisciti a un gruppo di supporto diabete online. I gruppi di sostegno si collegherà ad altri malati di diabete che possono condividere consigli sulla vita quotidiana .
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Utilizzare applicazioni mobili quando sei in viaggio . Le app di MyGlucoHealth , ad esempio , consente di caricare in modalità wireless esami del sangue , il vostro peso e le altre informazioni e di revisione nutrizionali risultati in forma di grafico. L'applicazione sarà anche notificare un membro della famiglia o il fornitore di assistenza sanitaria via sms se i livelli di zucchero sono troppo alti .
5

Trova ricette diabetico -friendly. " Diabetic Gourmet Magazine" funzioni ha numerose ricette sul suo sito web - tutto da un doppio brownie al cioccolato ricetta ad un 15 minuti di peperoncino

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