Come tenere traccia di glucosio Letture Con un Log Book

livelli di glucosio nel sangue di monitoraggio è una parte fondamentale di regolazione del diabete . Utilizzo di un diario di bordo per monitorare tali livelli da giorno per giorno può dare e medici professionisti che lavorano con voi una panoramica dei livelli di glucosio e di come variano . Compresi i livelli di glucosio , i tempi delle letture e altre attività della tua giornata può fornire preziose informazioni su come rimanere in buona salute . Cose che ti serviranno
dispositivo di monitoraggio del glucosio
strisce reattive
penna o una matita
notebook o un raccoglitore di carta
computer con accesso a Internet ( opzionale)
software Spreadsheet ( opzionale)
stampante (opzionale )

Mostra Altre istruzioni
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recensione campione giornali di bordo . Il registro di esempio Joslin Diabetes Center ha le seguenti voci : data, colazione , pranzo , cena , prima di coricarsi , farmaci , commenti . Ogni giorno , registrare la data sulla sinistra , poi le letture che hanno preso ed eventuali note . OneTouch , una società di monitoraggio del glucosio , raccomanda un registro un po ' più complesso , con spazio per molteplici letture per ogni pasto .
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Prepara il tuo diario di bordo . Scrivete le vostre voci attraverso la parte superiore di una pagina e le date per la prossima settimana lungo il lato sinistro . In alternativa , utilizzare un programma per computer foglio di calcolo per creare un registro di base . A seconda delle preferenze personali , è possibile mantenere ad esempio log su un computer o stampare i fogli di calcolo in bianco e riempirli a mano . Ogni settimana , preparare una nuova pagina per le vostre letture di glucosio e note .
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prova i livelli di glucosio con la frequenza che il vostro medico o il diabete consigliere raccomanda. Nota: ogni lettura nel registro . Includere qualsiasi esercizio , la malattia , le reazioni di insulina , maggiori sollecitazioni così come i cambiamenti significativi nei pasti .
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Ricerca tendenze i livelli di glucosio e regolare secondo . OneTouch definisce un andamento tre letture ad alta consecutive o due letture basse consecutive . Regolare i vostri pasti o esercizio fisico per aumentare o diminuire i livelli di glucosio , se necessario .
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Prendete il vostro libretto di appuntamenti con tutti i membri del vostro team di gestione del diabete . Sarà uno strumento di riferimento prezioso in discussioni su vostra cura .