Come mantenere il livello di zucchero Up durante il sonno

Le persone con tipo 1 o diabete di tipo 2 sono più probabilità di soffrire di fluttuazioni di zucchero nel sangue . L'insulina è prodotta dal pancreas . Secondo l'entità del diabete , le cellule del pancreas o sarà producono insulina o inadeguate quantità . Insulina regola i livelli di glucosio nel sangue . Le persone con diabete o controllare i loro livelli di insulina e di zucchero da assunzione di farmaci o , in alcuni casi limite , con la dieta e l'esercizio. Diversi fattori possono turbare livelli di zucchero , incluse altre malattie, come un'infezione , stress e alcol . Il sonno può portare a cambiamenti nel rilascio di ormoni . Questo , a sua volta , può influenzare i livelli di zucchero . Istruzioni
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monitorare i livelli di zucchero nel sangue e nelle urine come indicato dal vostro medico o l'infermiera di diabetologia . Bilanciare i vostri pasti , mantenendo l'assunzione di carboidrati in equilibrio . Alcune persone trovano più efficace per mangiare piccoli pasti a intervalli regolari , piuttosto che mangiare grandi pasti . Pasti abbondanti provocano un improvviso aumento dei livelli di zucchero nel sangue , a volte seguita da un calo . Provare con un piccolo , alto contenuto di proteine ​​spuntino prima di coricarsi .
2

Discutere la quantità di insulina con il medico, se è prescritto per lei . Potrebbe essere possibile dividere la dose di insulina , se i livelli di zucchero sono fluttuanti troppo. Assunzione di altri farmaci , in particolare quelli per il controllo della pressione sanguigna , può influenzare i livelli di zucchero nel sangue . Se ritieni che questo può essere un fattore che contribuisce , discutere con il vostro medico.
3

Ridurre lo stress nella vostra vita . Preoccupazione e lo stress possono causare cambiamenti nella produzione di ormoni e livelli di zucchero . Alcune persone hanno incubi e si svegliano sudorazione e in preda al panico . Ciò può essere causato da quello che viene definito come il "Dawn Fenomeno ". Questa situazione è quella in cui il corpo si prepara per il risveglio rilasciando un aumento di cortisolo , adrenalina e noradrenalina . Questo rilascio dell'ormone può influenzare i livelli di zucchero . Se spesso svegli improvvisamente in uno stato di panico , parlatene con il vostro medico.