Cause di Prediabetes

La causa di prediabete non è pienamente compreso . Fattori che contribuiscono alla prediabete includono l'insulino-resistenza , che si traduce in livelli più alti del normale di glucosio nel sangue , eccesso di grasso addominale e bassi livelli di attività fisica . Mangiare una dieta equilibrata , esercizio fisico regolare e mantenere un peso sano può impedire prediabete di sviluppare in diabete di tipo 2 . Insulino-resistenza

insulino-resistenza si verifica quando il corpo è in grado di elaborare correttamente gli zuccheri e carboidrati . L'insulina è un ormone che viene prodotto nel pancreas e rilasciato nel flusso sanguigno dopo aver mangiato . L'insulina viene utilizzato dalle cellule del corpo per elaborare e abbattere i carboidrati . Quando una persona sviluppa prediabete , il corpo o produce troppo poca insulina o il corpo non è in grado di utilizzare efficacemente l'insulina che viene prodotta nel pancreas , con conseguente livelli di glucosio nel sangue.
Obesità

L'obesità è un importante fattore che contribuisce a prediabete . Aumento del grasso , specialmente all'addome , riduce la capacità del corpo di elaborare insulina e può portare a resistenza all'insulina . Il mantenimento di una circonferenza vita sano riduce il rischio di pre -diabete . Secondo il Dipartimento di Salute e Servizi Umani National Heart Lung and Blood Institute degli Stati Uniti , un girovita sano per una donna è inferiore a 35 pollici e per un uomo è inferiore a 40 pollici .

inattività

Condurre una vita sedentaria aumenta il rischio di obesità e prediabete . Il Dipartimento di Salute e Servizi Umani raccomanda un minimo di 30 minuti di esercizio moderato vigorosa almeno cinque giorni alla settimana per mantenere un peso sano . Esercizio moderatamente vigorosa comprende attività come camminare , andare in bicicletta e nuoto .