Cromo &Blood Glucose Level

cromo trivalente è un minerale essenziale per gli esseri umani . Il cromo aumenta l'insulina nel metabolismo del glucosio . I livelli di glucosio nel sangue sono sollevate da mangiare zuccheri e carboidrati o glucosio. Ciò causa l'insulina per essere rilasciato dalle cellule nel pancreas . Tipi di cromo

Ci sono due tipi di cromo : cromo trivalente ( III) è la forma primaria di alimenti ed è utilizzata dal corpo . Cromo esavalente ( VI) è sviluppato da cromo ( III) .
Cromo e insulina

Una volta che i livelli di glucosio nel sangue sono sollevate dopo aver mangiato , l'insulina attribuisce all'insulina recettori all'esterno delle cellule , che attiva le cellule di assorbire il glucosio . L'insulina è importante . Dà il glucosio delle cellule per produrre energia e si ferma livelli di glucosio nel sangue di diventare troppo alta .
Diabete

insulina controlla il metabolismo di grassi e proteine ​​. Se non c'è abbastanza insulina viene prodotta può causare ridotta tolleranza al glucosio o diabete di tipo II . Diabete di tipo II è causato da alti livelli di livelli di glucosio nel sangue e la bassa produzione di insulina carenza
Carenza

cromo può causare livelli di glucosio e di insulina irregolari superiore, . Integratori di cromo può aiutare carenza di cromo . La ricerca ha trovato il sollevamento pesi può aumentare l'assorbimento di cromo , abbassando il rischio di diabete di tipo II
cromo negli alimenti

Alcuni alimenti contengono alcune quantità di cromo : . Cereali integrali , carni, fagiolini e broccoli . Per aumentare i livelli di cromo evitare cibi con saccarosio e fruttosio zuccheri perché abbassano i livelli di cromo .