Salute e malattia
Ci sono due tipi di diabete . Tipo 1 si verifica quando il pancreas non produce insulina a tutti . Come risultato individui con questo tipo di diabete devono darsi iniezioni di insulina due o più volte al giorno per fornire l'insulina richiesto dal corpo . Diabete di tipo 2 è più comune . Essa si verifica quando il pancreas produce ancora insulina, ma non produce abbastanza . Gli individui con questo tipo di diabete di solito prende una combinazione di farmaci orali e insulina . Poiché l'obesità e una dieta povera e la sedentarietà sono fattori che contribuiscono al diabete di tipo II , quando una persona fa cambiamenti nella loro dieta , esercizio e peso corporeo , possono essere in grado di fermare la necessità di iniezioni di insulina . Istruzioni
Mangiare una buona dieta sana è il modo migliore per fermare la necessità di iniezioni di insulina nelle persone con diabete di tipo II . I carboidrati sono la fonte più importante di energia nella dieta , e hanno un impatto diretto sulla nell'organismo i livelli di zucchero nel sangue . Proteine e grassi hanno poco o nessun effetto. Quindi, mangiare un numero consistente di carboidrati ogni giorno può aiutare a mantenere i livelli di glucosio nel sangue sotto controllo senza bisogno di insulina in più , soprattutto in soggetti che assumono farmaci per via orale . Conteggio dei carboidrati è raccomandato , ed a volte è utile consultare un dietista per determinare il numero di carboidrati necessarie ad ogni pasto e spuntino .
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Esercizio fisico regolare è un buon modo per aiutare il corpo più basso sangue livelli di zucchero naturale , riducendo così la necessità di iniezioni di insulina . La maggior parte degli istruttori di esercizio si consiglia 30 minuti di esercizio al giorno , 7 giorni alla settimana . E ' molto importante controllare i livelli di zucchero nel sangue sia prima che dopo l'esercizio come questo può aiutare a determinare che tipo di effetto dell'esercizio sta avendo . L'esercizio fisico regolare può aiutare a perdere peso e tenerlo spento , che può anche fermare il bisogno di insulina .
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Perdere peso è un altro importante passo per fermare la necessità di iniezioni di insulina . Volte anche perdendo solo una piccola quantità di peso , come ad esempio il 10 per cento del peso corporeo totale , può aiutare il pancreas a produrre più insulina e aiutare il corpo utilizzare in modo più efficiente . Mangiare meno calorie può anche ridurre i livelli di glucosio nel sangue prima di qualsiasi peso si perde . L'esercizio fisico è anche un buon modo per perdere peso , così come i farmaci perdita di peso e , in alcuni casi , interventi chirurgici perdita di peso come la procedura di banda giro .
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