Holistic diabetica Scambio Diet

Il diabete è una malattia che comporta incapacità del corpo di regolare correttamente i livelli di glucosio nel sangue , mentre trasforma il cibo a una risorsa energetica . Sintomi e problemi possono essere sgradevole e colpire molte zone del corpo . Lasciato incontrollato , può causare cecità , danneggiare il cuore, i nervi , i piedi e reni. Pertanto, è importante impegnarsi in un programma di trattamento adeguato . Molte persone decidono di affrontare il diabete con un approccio olistico per la cura di tutta la persona , tra cui la mente , anima e corpo insieme . Come Exchange funziona

Il sistema di scambio è costituito da alimenti che sono raggruppate in tre diverse tipologie che si basano sul contenuto nutrizionale del cibo . Le liste prevedono porzioni di carne , carboidrati, grassi e alternative alimentari. C'è una quantità precisa di ogni tipo dei diversi alimenti che possono essere consumati quali valori di calorie , nutrienti e carboidrati . Lo scambio o commercio alimenti all'interno di vari gruppi è consentito per coloro che sono simili nel contenuto di nutrienti . Questo perché spesso colpiscono zucchero nel sangue con le stesse modalità , che è lo scopo di questa dieta diabete based.
Cambio Dieta Metodo

L'American Diabetes Association , come così come l' American Dietetic Association può aiutare a determinare adeguate dimensioni delle porzioni e aggiungere alla varietà di piani di pasto . Liste di scambio diabete garantire che un mix equilibrato di tipi di alimenti , carboidrati e sostanze nutritive sono inclusi da ogni gruppo alimentare , in base alle esigenze individuali . Secondo Diabetes -diabetici - diet.com , la ricerca ha dimostrato che consumare abbastanza calorie per mantenere il peso ideale è la strategia più efficace per risolvere o prevenire una situazione sanitaria diabetico .
Modalità di utilizzo Borsa dieta

Un medico o un dietista vi consiglierà il numero di scambi giornalieri di ogni gruppo alimentare , per specifiche esigenze individuali . Poi un piano è concepito su come diffondere meglio i valori in ciascun giorno . Usando questo metodo vi aiuterà a mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro i valori raccomandati.
Cibi adatti

cibi benefici adatti comprendono carne magra, pesce , frutti di mare , noci del Brasile , uova , avocado , verdure a foglia verde e legumi , cetrioli , sedano, pomodoro fresco e mele . Utilizzare cipolla cruda , lime e succo di limone per aromatizzare . Secondo il Trattamento olistico di Walter scorso il diabete , alimenti crudi sono particolarmente buoni per le persone che vorrebbero ri-generare la produzione di insulina . Carni e cacciagione organiche o nutriti con erba possono essere meglio di quelli da allevamenti . Pesce di mare è meglio di pesce dagli allevamenti ittici . A causa di alto contenuto di mercurio , evitare di mangiare grandi pesci come il tonno o squalo .