Salute e malattia
diabete è caratterizzato da problemi di zucchero nel sangue , e può portare a gravi complicazioni se non trattata . Il diabete può prendere un tributo su quasi ogni parte del vostro corpo . Con un po 'di lavoro , è possibile evitare molte delle più gravi complicazioni del diabete o addirittura scongiurare la malattia del tutto. Ci sono tre fasi di prevenzione del diabete , ognuno dei quali entra in gioco per le persone nelle diverse fasi della malattia: primari , secondari e terziari Categorie e fattori di rischio
pazienti con diabete hanno problemi che producono o utilizzano in modo efficace l'insulina nei loro corpi . Ci sono tre categorie principali di diabete . Di tipo 1 , o diabete insulino-dipendente , di solito colpisce i bambini , richiedendo loro di avere iniezioni quotidiane di insulina per rimanere in vita . Diabete di tipo 2 di solito colpisce gli adulti di età superiore a 40 anni e spesso non richiede loro di avere iniezioni di insulina .
Coloro che sono a rischio di sviluppare diabete di tipo 1 di solito hanno fattori familiari e ambientali che giocano nel sviluppo della malattia . Rick Fattori per il diabete di tipo 2 includono l'essere più di 40 anni , essere in sovrappeso , non esercitare , avendo maggiore di normali livelli di glucosio nel sangue , e quelli con una storia familiare di diabete .
Alcune donne sviluppano la terza categoria , il diabete gestazionale , durante la gravidanza . Il diabete gestazionale di solito scompare dopo la gravidanza è finita e può essere prevenuta con i metodi di prevenzione primaria .
Prevenzione Primaria
prevenzione primaria inizia prima che tu stia diagnosticato il diabete . Si concentra su coloro che sono ad alto rischio di sviluppare il diabete . L' International Diabetes Federation dice che non c'è alcuna prova che dimostra diabete di tipo 1 sia evitabile , ma che il diabete di prevenzione di tipo 2 può essere possibile attraverso alcuni cambiamenti dello stile di vita semplici .
Se avete dei fattori di rischio sopra elencati , avviare prevenzione primaria a casa guardando la vostra dieta e l'esercizio. Evitare gli spuntini zuccherati e cibi ad alto contenuto di carboidrati . Se siete in sovrappeso , concentrarsi su perdere qualche chilo . Secondo la Mayo Clinic , perdendo solo il 5 per cento del peso corporeo riduce il rischio di sviluppare il diabete .
Prevenzione secondaria
inizia prevenzione secondaria quando il diabete è precocemente nella malattia. L' International Diabetes Federation dice che se si guarda i livelli di zucchero nel sangue quando si è prima diagnosi , ti riduce la necessità di un più grave trattamento in fondo alla strada .
Controllare la glicemia dopo ogni pasto . Ci sono una serie di monitor di zucchero nel sangue , che lo rendono facile da fare a casa . Continua evitando zuccherino e cibi ad alto contenuto di carboidrati e guardare le dimensioni delle porzioni . Quantità di calorie variano da persona a persona , a seconda del formato e se si sta cercando di perdere peso . Un dietista vi aiuterà a capire quante calorie si dovrebbe essere sempre in ogni pasto .
Terziaria Prevenzione
prevenzione terziaria si concentra sulla prevenzione delle gravi complicanze nei diabetici che hanno avuto la malattia per molto tempo . Gravi complicazioni includono qualsiasi cosa, da glaucoma , per problemi ai piedi , problemi di pelle , la malattia di cuore .
Il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti dice mantenere il livello di zucchero nel sangue , pressione sanguigna e colesterolo nel range di normalità riduce notevolmente gravi complicazioni. Anche tenere il passo con gli esami regolari del piede , esami oculistici e test A1C . Test A1C misurano i livelli di glucosio nel sangue con incrementi a tre mesi .
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